我從未覺得100％為半程馬拉鬆或完整的馬拉鬆比做好準備 – 你呢？當然，我對一場比賽感到興奮，但我在身體或精神上準備的不是積極的。 在一半或完整的馬拉松之前： 我一直非常緊張 我希望得到它 我對和朋友一起跑了很興奮 我很高興去參加比賽 但從來沒有100％準備粉碎它。許多時候渴望我幾週才能訓練，訓練得更厲害，做了不同的訓練……等。 直到我意識到，在訓練過度超過1％的訓練後，它會好得多。 大半場以及完整的馬拉松培訓建議 學習從眾多不同的跑步教練以及經驗豐富的賽跑者聽到它讓我看到了像比賽日那樣不同的方式看到的東西。 你的第1號問題是進入開始線 – >健康（物理和精神上），休息良好，加油和水合。 如果你選擇退出，因為……你感到潛在的傷害，病了，需要更多的時間來恢復，職責，天氣等 這是有效的，也很常見。請記住，將在12-18週的計劃中發生生活事件！小事，巨大的事情以及隨機的東西不會有計劃的事情。沒關係。 不要痴迷你沒有做的事情。專注於你所做的事情。 在下一場比賽之前要記住3件事 相信你的培訓。 盡力而為。 你有這個！ 相關運行視頻來自Instagram＆Tiktok上的@RuneAtrepeat 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇： OC Marathon培訓計劃以及種族折扣率代碼 OC Marathon培訓計劃以及種族折扣率代碼 馬拉松以及半程馬拉松訓練計劃中級以獲得更快的或公關。對於帶時間目標的賽跑者。耐力Traini. 迪士尼世界馬拉松訓練週1 迪士尼世界馬拉松訓練週1 Dopey難度訓練週1嗯……上週我選擇註冊運行Dopey難度我主要是驚人的 最重要的馬拉鬆比賽年度陳述 最重要的馬拉鬆比賽年度陳述 Walt Disney World Marathon Goofy挑戰是什麼？還有零點挑戰？信息以及如何選擇您應該選擇 紅葡萄酒以及用餐半程馬拉鬆比賽Recap 紅葡萄酒以及用餐半程馬拉鬆比賽Recap 運行迪士尼半程馬拉鬆比賽Recap。紅葡萄酒以及用餐半程馬拉松2021個建議技術以及13.1英里的評估 運行2022（迪士尼世界跑步系列） 運行2022（迪士尼世界跑步系列） 我剛剛註冊到運行Dopey挑戰！我沒有買家的悔恨……或者應該說，賽跑者的悔恨 – …
人才……或重複？
我一直在幾乎沒有關於人才和人才ID計劃主題的辯論。由於一些人才轉移在一些體育運動中，似乎有很多人相信，這種方法也可以在團隊體育中取得成功。不用說我完全不同意這一點。作為一名教練開發的年輕運動員，作為一項團隊運動的高級運動員的教練，我可以明確地說，為了製作一個世界級別的團隊，你需要在團隊中擁有才能的人才以及已經完成了成千上萬的人小時完善他們的技能。你剛剛在世界一流的手球運動員中的20多歲時無法改變平均籃球運動員，反之亦然，你無法識別一個高大的人/女孩，在4年內將他/她變成世界級排球運動員。為什麼不？簡單：因為無論他們是多麼有才能，他們不太可能在幾年內彌補失去的練習時間，而他們在孩子們小時候開始運動。如果你相信4 – 5年內沒有人可以變得像萊昂內爾·梅西沒有踢足球一樣好，那麼你就是我俱樂部的一部分。 我不打算在這篇文章中寫下這個問題，但我保證會將更多人寫得更多，因為人才ID-ing真的是一個有趣的領域，我對正確的年齡組充滿激情，並且還有理解的局限性特別是在一些運動中的人才轉移的可能性。 我最近遇到了Daniel Coyle的博客，這是一個清爽的讀取證明，人才單獨的是不夠的，並且在許多領域中可以使用各種培訓教練方法，動機和教練來實現成功。所有大多數人都談到了在執行令人難以置信的重複次數時審議實踐的重要性，這讓某人成為特定領域的主人。 我已經訂購了這本書，我很期待閱讀它，同時，我正在享受博客，這是體育運動中有很多有用的例子。 Technorati標籤：人才，表現，科學 分享這個： linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣： 喜歡加載…… 有關的 東京奧運會評論：第2部分，獎牌Tableaugust 17,2021“體育科學” 東京奧運審查：第3部分 – 獎牌和系統，在10歲以下的前10名，2021英寸“奧運會”中發生了什麼 你不能認真！2011年12月6日“運動員”