每日體育

你好！怎麼樣了？我本週末在奧蘭治縣（Orange County）跑了雷克薩斯（Lexus）蕾絲（Lexus Lace）10k，並希望分享比賽的最佳部分以及賽后派對。 哦，以及我希望現在最好分享我一生中最好的部分……因為我正在使用比賽系列合作，以協助分享折現率代碼，並在Instagram上覆蓋它，以及Facebook，美麗的人雷克薩斯（Lexus）為我提供了一周的車輛。嗯。這真太了不起了！我不明白會發生什麼，但是他們給我帶來了我想要的任何東西。 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。究竟如何準備跑步。跑步之前該怎麼做的建議 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 05:34 那是什麼？好吧，因為我問… 我想要的一切都在汽車上：紅色。加熱的座椅。月亮屋頂。 哦，卡車上有一個西瓜持有者。 我在優雅的新旅程中開車去了博覽會… 比賽前一天，我去了博覽會。進入我的圍兜，T卹以及雙重檢查開始時間和賽車課程非常簡單。 您會得到一個可回收的袋子，技術T卹以及程序，我對食物感到非常興奮……其中一個新的Clif酒吧之一！ 比賽的開始非常接近我在線的位置，所以我不必早起。不被匆忙真是太棒了（就像我通常是因為我總是遲到）。 這是我在開始線上唯一的照片。我並不是想全力抓住那個男人拍自拍照，但是我覺得這是他的一張很棒的照片，所以我相信沒關係嗎？ 這場比賽有點丘陵，因為您和街上的地下通道一樣。 在起跑線上，帕姆（Pam）找到了我，我們一起跑了2英里。趕上她真是太棒了。 雷克薩斯花邊上升10k最後時間：48：16：55 – 典型的速度7:46 對於雷克薩斯花邊比賽的賽車，跑步者都有很多優勢。 他們有一個圖片站，可以在其中提供您在Instagram上發布的照片​​的印刷品，並使用#LexUsLaceup標籤發布 這些照片立即出來，因此您可以在更新社交網絡保存該主題標籤並從董事會中獲取照片後才停在圖片站！ 但這有點有趣…… 由於我有時間在比賽之前亂七八糟，因此我發布了一個快速的Instagram視頻，要求為出色的歌曲提供建議。我標記了比賽，因為我為此做好了準備。以及當我去攤位上拍照時，我發現我的床臉上的臉！哈！ 對於年輕人和孩子的比賽，有有趣的活動。 我最喜歡的津貼是賽后食品卡車遊行！這不是真正的遊行，但是我喜歡打電話給它。 每個跑步者都會獲得一張完全免費的餐費，可以在任何類型的食品卡車上使用。 我去了培根民族。大！ 這是日出漢堡。 總體而言 – 這是一個爆炸。我很感激這只是10k – 我當然不覺得自己的狀態不錯，現在最好的半程馬拉鬆比賽。很高興看到Pam以及一些出色的後食物。 如果您想運行其他雷克薩斯蕾絲比賽，則可以使用折現率代碼獲得10％的折扣：rer10 問題：我通常在西瓜國家在線，但是今天是培根民族……您今天在網上哪個國家？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 …

您好，這可能會改變您的生活！昨晚我超級回到家。 Lax超級忙，我花了比以往任何時候都更長的時間來接我。他們被困在交通中45分鐘，試圖從坡道到達碼頭。幸運的是，高速公路上沒有交通流量，一旦我開車就放大了家，就在凌晨1點之前上床睡覺。自從我要離開時，我就在東海岸時代了，這感覺很遲到了。那好吧。 我今天早上做了短暫的跑步，向小鴨打招呼。自從我上次看到他們以來，他們已經成長了很多！我想成為他們的朋友，但媽媽鴨並不是關於它的​​。 我的最新視頻 旅行簡評論 旅行簡便便的小便池評論。 更多視頻 0秒8分鐘，1秒 接下來 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 04:49 居住 00:00 08:21 08:01 您是否聽說Costco現在出售自己的Quest Bars版本？ 是的。這是真實的！我從我的一個朋友 – 瘦跑者那裡聽到了這句話，他從奧蘭治縣搬到了華盛頓州的不斷細雨。顯然，她換了好天氣，以換取更好的Costco選擇，因為她的WA Costco擁有任務棒，但是Socal的我沒有。 由於她是最好的，因此SR寄給我一些味覺測試。她知道我迷上了巧克力曲奇麵團Quest Bars，並且已經多年了。我保證，如果您烘烤它們，它們真是太好了，味道像餅乾。 Costco版本以兩種風味包裝，非常與巧克力蛋白棒和布朗尼蛋白棒中的Quest Bar非常匹配。它們比名稱品牌便宜得多。 我決定對原始Quest Bar和Chocolate Chip Cookie麵團Kirkland Bar進行並排比較。 營養統計： 營養信息非常相似。條尺寸相同（2.12盎司），並且具有相同數量的：卡路里（190）和蛋白質（21克） 它們實際上在脂肪（2克不同），碳水化合物（2克不同），纖維（1克不同）和膽固醇上相同。基本上，我會說它們在營養方面是一樣的，但我知道你們中的一些人是粘在那裡的，所以我提到了很小的差異。 蛋白棒與蛋白質棒 兩個蛋白質棒看起來都非常相似，並且具有相似的稠度。 Quest Bars以其麵團，濃稠，耐嚼的質地而聞名。除了直接進食外，酒吧很容易砸碎，捲和烘烤。 Kirkland版本的配方似乎幾乎是相同的，顏色略帶一點。成分也非常相似。 品嚐： 兩者都很好，質地很好，巧克力片大量。柯克蘭版本對我有很小的回味。但是我聽說最近對任務欄的食譜更新也收到了有關此事的投訴 – 有趣的巧合嗎？ （我還在網上看到了一張在線的地方，該公司在獲得反饋後更新了公式。） 兩者都被甜葉菊加糖。兩者都是不含麩質的，但含有乳製品成分。 我將槓鈴切成3塊，每片烤了一塊，看看Kirkland版本是否也很好地烘烤……確實如此！這兩個酒吧都更好地烘烤（我覺得那是這樣的餅乾）。他們的味道很好，在350度烘烤約8分鐘時，質地很好。 全面的： 鑑於營養統計和味道是如此相似在GNC。 問題：您有喜歡的蛋白質棒嗎？它是什麼？ 這些Kirkland蛋白棒在您所在的地區是否可用？ 給我發送工作簿 6save 分享很關心！ 6 別針 分享 …

HI！怎麼樣了？在這裡，情況非常好……我今天還沒有倒下，所以我要去了。但是，我在本週末做了秋天，儘管我有一套非常出色的急救套裝，但我不得不為更大的創可貼而擊中簡歷。我的左膝蓋有很大的刮擦，並且需要在2秒內不會秋季的東西。 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 確切的工作方式，感覺如何，我的經驗以及更多。我得到了常規測試，而Ben進行了COVID-19快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 居住 00:00 08:21 05:16 簡歷完全有我需要的東西，而且還可以跑步（和吃）一天！ 自從那里以來，我花了一些時間在商店裡走來走去，檢查了一切（並衝動購買爆米花以及路徑混音）。我在商店後面看到了小小的細節 – 您聽說過嗎？ “Minuteclinic®步入式醫療診所由護士專家以及專門從事家庭健康和健康護理的醫生助理*。我們照顧孩子和成人，每天無需任何訪問。” 該診所提供了大量不同的服務 – 但是，我為跑步者提供了小傷害。 當跑步發生某事或您認為您可能會感到壓力時。這是最重要的事情！ 我對嗎？ 我覺得當我們覺得自己可能受到傷害時（並且無法跑步！）時，跑步者（包括我自己）都不理解出什麼問題。 如果您不需要去緊急空間，也很難獲得醫生的訪問，這是一個很棒的選擇。 這對我來說可能同樣是一個問題，因為我是一個軟骨病，現在我認識到我每天都會在那裡。好的，也許每隔一天，所以不會很奇怪。 我很幸運，當我跌倒時我沒有扭傷任何東西。但是，細節的服務確實包括評估扭傷和菌株之類的東西。 哦，而且我看到他們同樣可以提供分裂的去除，而且我相信我的腳下有一個碎片，我無法做到。這可能會節省一天！ 您可以利用CVS Pharmacy應用程序來發現細節位置，預約，檢查等待時間，甚至將您的位置保持在排隊。繁榮。 您有CVS藥房應用程序，對嗎？ 我用來放入媽媽的電話＃來獲得我的簡歷福利，但是現在我將應用程序鏈接到我的帳戶，我意識到有很多特權。 我利用該應用程序來查看我的Extracare卡上向我提供了哪些折扣優惠券以及優惠，以便我可以節省收藏夾！我什至在每季度的額外獎勵中獲得了2％的獎勵，因此，當我需要庫存更多的維生素或補品時，我可以在以後兌換它們。 我嘗試飲食健康，並得到足夠的休息。但是，在某些情況下，這不足以使您保持健康 – 尤其是當您以任何類型的困難運動或壓力推動身體時。 如果您要求身體做運動事物 – 您需要像對待運動員一樣對待它。 理想情況下，您應該做符合條件以確保您正在照顧跑步者的身體…… 如何在奔跑中保持身體健康 吃好 休息日 拉緊 觀看您的水合 去看醫生進行例行檢查 獲得足夠的睡眠 向您身體的信號支付利息 塞滿您的口袋零食 閱讀運行博客，理想情況下 向您的腳趾指甲道歉 為了幫助您保持堅強和健康，這是一件大事！一切都非常重要，但是它也可能有些不知所措。很難理解您的身體需要什麼。 幸運的是，您可以檢查此維生素建議測驗，以查看可能對您的身體以及健康和健康目標有效的方法。 …

你好，週五快樂！！！昨晚，我是米婭（Mia），因為我去了Yogurtland的另一個博客作家滿足。我很高興我可以將上癮歸咎於他人。 這些女人是推動者，但是我不反對 我的最新視頻 在Covid19爆發期間，跑步小費保持健康 在冠狀病毒爆發期間跑步以保持健康。您可以在住房訂單期間跑步嗎？這是一個提醒您，以幫助您防止與…達成交易… 更多視頻 0秒2分25秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 02:25 Skinny Runner，Heather，Margot，Janae以及那個跑步的Rep Repoy Girl 在一個相關的故事中，我的手機完全死了，而本認為我已經死了。他來找我。那不是甜嗎？ 好吧，本沒有擔心。我們只需要幾秒鐘的時間。這是SR的想法… 我們在本週末制定了最後一分鐘的計劃。在製定馬拉松訓練計劃時，我沒有考慮到這一點，所以今天早上我不得不長期嘗試。 這是我最有價值的財產 – 那頓精美的衛星餐，使我無數小時的真正的家庭主婦重播。感謝你。 我本來應該做14英里，但是我的右腿既緊緊又累了（???）。我認為這是昨天的跆拳道，但是這比我的左邊更奇怪嗎？ 我花了幾英里的煩惱，我中風了。 自從我擔心自己的步態從斯托克腿上很奇怪，我最終將其切到10英里。 完成和完成。 星期五是法國吐司！我喜歡法國吐司星期五，幾乎和我喜歡酸奶的星期一，星期二，星期三……（您明白了） 我回到了杏仁黃油。我與堅果黃油一起進行階段。 我喜歡星期一的迷你目標，但是我需要不僅僅7天的時間將我的SHT融合在一起。因此，在2011年的其餘時間裡，我將每月實現目標。 2011年7月的目標： 1.保持馬拉松訓練計劃= 4個偉大的每週/2次耐力訓練/瑜伽。文件運行，耐力和拉伸。這裡的關鍵是我必須開始推動自己超越跑步的困難部分。 2.沒有飲食計劃蘇打水。這是我2011年的決議之一。這個月我全都參加了。 3.在工作週期間吃乾淨，這樣我就可以聽我身體的信號，也可以觸發或血糖尖峰。 （對於不同的窺視，飲食清潔是不同的，我有自己的位定義。） 如果您有目標要記錄的目標 – Healthrally是一個新網站，使您能夠在他們的網站以及邀請夥伴以及家庭中向您展示它們。 目標可以是從戒菸到每週進行3次步行。您可以選擇自己的目標以及獎勵。如果您的擁護者希望，他們可以以金錢為您的獎勵做出貢獻，或者可以向慈善機構捐款。如果沒有其他的話，與好友分享您的目標有助於責任和道德支持 我想在7月份在健身中心或瑜伽工作室參加每週2堂課！如果我這樣做，我為自己提供了一雙新跑鞋的獎勵。想要我運氣！ 有七月的任何類型的目標嗎？這個週末有什麼類型的有趣計劃嗎？ 我什至不確定我們要去哪裡，但是本為今晚和下班後離開的酒店預訂了一家酒店！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 運行日曆日曆 …

。昨晚我晚上9點睡覺。我在棕櫚泉的滑稽動作中精疲力盡。哇。我真的需要停止做整個飲料，跑步，重複一件事。 我最新的視頻 馬拉松訓練第1天 更多視頻 0秒3分12秒 接下來 我一天吃的東西 – 跑步版 14:26 居住 00:00 08:21 03:12 但是你知道我不太疲憊不堪，無法得到酸奶。那是一些優質的攝影理想… 今天早上，我只是散步了一下，開始了一天。然後，那是早餐時間。 我覺得我想告訴你的20件事很落後。但是我忘記了他們。 除一個。 我終於嘗試了新的Quest Bar – Cookie n’Cream星期六！ 酒吧可在線和GNC上找到。 我在購物中心購物時撿起一個，把它打開了理想。很好。我喜歡裡面有鬆脆的餅乾碎片（我不想知道它仍然是麩質免費的）。這不是最好的味道，我的＃1仍然是巧克力片。 我喜歡巧克力片，但實際上聽到了嘗試過酒吧的朋友的評論。我想我說話太多了嗎？ 半程馬拉松，10和5k折扣！ 小兒癌症基金會上一年前參加了半程馬拉鬆比賽。今年的日期和位置發生了變化，種族組織者希望我傳遞信息和折扣！ PCRF到達治療和騎行的PCRF是3月30日（星期日）在加利福尼亞州歐文市。有5K，10K或半程馬拉松。 還有15英里，35英里和50英里的自行車之旅！ 基金會使用代碼：Run4季季的任何成人種族都使用10％的折扣 如果您不是本地的，但想向兒科癌症基金會捐款，則可以在該頁面上提供任何金額。 在其他比賽新聞中，鳳凰馬拉松/半程馬拉鬆比賽被售罄。但是10K仍然開放，種族組織者為此延長了折扣。因此，如果您仍然想註冊使用Code Runeat10 問題：5K，10還是半程馬拉松？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享