您好。因此，根據著名的消息來源Twitter的說法 – 昨天是全國人的一天糟糕的一天。好吧，奔跑的飲食重複非常重視並崩潰了。
週三的POTM簽到將持續到星期五！！通過您的Wed鍛煉和本週四的帖子更新該帖子。雅感覺我嗎？
我最新的視頻
5分鐘奔跑熱身
快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。跑步之前該怎麼做的想法
更多視頻
0秒5分鐘34秒
接下來
8月6日的播客回顧
07:26
居住
00:00
08:21
05:34
在吃新聞時……我用一包巧克力榛子黃油使我最喜歡的燕麥餅乾。這樣做。原始食譜只是一個大餅乾，但我一直在製作兩個或三個小餅乾。
我還在我的手機上發現了這張照片和本週末的其他隨機圖片。它們是如此的怪異，但是我不能分享太多，因為我的窺視會試圖殺死我。 （閱讀：當我知道他們太忙而無法閱讀時，我會分享它們。）
另外 – 披薩小屋在推特上發了推文。我喜歡吃披薩。
我為感恩節做準備：
找到最好的跑步鞋
由於我本週贈送了5雙Mizuno跑步鞋，因此我想分享一些有關如何為您找到理想鞋子的資源。我真的相信，合適的鞋子對於跑步和避免受傷至關重要。
我的＃1想法是去跑步鞋商店大小，與某人談談您跑步的程度，讓他們檢查步態。有很多地方有跑步機和/或視頻選項可以享受您的享受！
然後，選擇最適合您的鞋子。如果您無法訪問該查看Mizuno的鞋子查找器…
Mizuno Shoe Finder
如果您已經有跑步鞋，則可以使用另一個品牌選項的開關
我的大多數賽跑者的朋友都戴著Mizuno Wave Rider，這是一款中性，輕巧但仍然支撐的鞋子。我認識這對的兩個最好的跑步者！！
如果您需要更多的鞋子和/或跑步距離，並且沒有最好的形式，那麼Wave Inspire是一個不錯的選擇。
在星期四的里程堆上檢查
在周四的支票上發表評論！一個人會贏得一雙美津族跑鞋！！
（在周三的帖子上發表評論，並帶有您的星期三簽到。）
我將在星期一宣布獲獎者！
您今天的鍛煉是什麼？
免責聲明：我最喜歡的一些公司已將獎品捐贈給里程。所有觀點都是我自己的。
給我發送工作簿
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享