我很愚蠢。我一直在試圖用一袋冷凍的豌豆冰上腳趾，但是有人說將其放在一碗冰水中！你好莫妮卡。
警告：不要在房屋（或電線附近）嘗試此操作。這是非常不愉快的。
我的最新視頻
5分鐘奔跑熱身
快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。究竟如何準備跑步。跑步之前該怎麼做的技巧
更多視頻
0秒5分鐘34秒
接下來
跑步者4分鐘的下半身鍛煉
04:49
居住
00:00
08:21
05:34
我的零食今天很棒 – 堅果和蛋白質棒…
蛋白質奶昔以及2個巧克力米蛋糕。 hit.the.spot。
在招聘業務工作之後，我進行了更改，並前往健身中心培訓3個客戶。這是有史以來最長的一天。
好吧，這一天變成了本與西瓜瑪格麗塔酒在門口打招呼的最佳一天！！！上帝保佑那個男人。
他做飯！他製作了家禽fajitas，烤西蘭花，加熱的玉米餅以及清潔廚房。
我一起擠了一些豆子，以加入樂趣，並提供晚餐！我發誓這是我一生中最好的一餐。
即使我把盤子高高地堆滿了，我還是要甜點。這很可能是因為我有一個蹣跚學步的肚子……
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
繼續處理這些：
我今天吃的東西 – 食物日記
我今天吃的東西 – 食物日記
你好！今天在發布中的Instagram檢查是一本食品日記。自從我做了一整天的吃飯以來已經很久了……但是費用
不可能的照燒碗 – 比賽前食譜
不可能的照燒碗 – 比賽前食譜
不可能的漢堡teriyaki碗食譜。在參加半程馬拉松之前長期或比賽前晚餐食譜
什麼腳！我傷害了我的腳，而互聯網也不是魔術
什麼腳！我傷害了我的腳，而互聯網也不是魔術
跑步受傷。試圖弄清楚我的頂部為什麼會受傷 – 大多數瀏覽結果並非根據
跑步者的旅行簡評估
跑步者的旅行簡評估
跑步者的旅行評估。我嘗試了它以及分享技巧！簡單地使用一次性的便攜式小便袋。巴斯
跑步者的腳步更新
跑步者的腳步更新
跑步者的腳痛。更新我的腳部受傷和約會。緊急護理X射線結果是應力骨折
今天的Costco運輸
今天的Costco運輸
運行博客Costco雜貨店。 Run Eat Rep Repain Instagram Reels Costco必須擁有健康的收藏夾以及最佳
shareaholic
。