你好！今天是秋天的第一天（又名秋季馬拉松賽季，又名南瓜季又名在Miles Time aka中堆堆……） – 您要讓我和那些Akas一起去多久了？我可以繼續前進。但是耐力一直是我的超級大國之一。 實際上 – 秋季，馬拉鬆比賽季節，南瓜季和POTM時間都與跑步，進食和今天的帖子有關。這是跑步的黃金時間，因此，如果您一直放鬆了，就該將其放在一起了。 為什麼秋季跑步是最好的 天氣已經從夏季的熱量和濕度中散發出來。跑步會感覺更輕鬆，更愉快！ 各距離都有很多種族。如果您想參加今年的比賽 – 註冊並開始訓練！ [請參閱：土耳其小跑] 馬拉松賽季 – 即使您今年（或以往）您沒有參加完整的馬拉鬆比賽，也可以跟隨靈感和動力！芝加哥馬拉松，波士頓馬拉鬆比賽（通常不是秋季比賽，所以這是一種享受！），紐約市馬拉鬆比賽很快就會來。 秋季食品使燃油燃料很棒！對於蘋果，南瓜，肉桂，姜，薑黃，楓木，梨等，有很多美味的選擇，它們是健康而又出色的。另外，當食物季節時，它們的味道最好，通常價格合理（與季節相比）。 在里程上堆積 – 我每年11月舉辦的年度跑步挑戰將幫助您奔跑，保持動力並獲得樂趣。 因此，現在讓我們來談談我最喜歡的跑步裝備，以幫助您本賽季最好的跑步！隨意與您的收藏夾有關的評論或Instagram @runeatrepeat上的評論，與您的跑步者分享。 隨著天氣降溫，日子變短，您必須相應地更新跑步裝備。 在今年秋天最好的秘訣 在將短褲換成Capris之前，將坦克和短袖te架換成長袖汗水上衣。這將有助於使您保持溫暖，而不會過熱，而天氣晴朗但不冷。 穿燈和/或反光齒輪。如果您在早上或晚上跑到外面 – 您可能最終會在黑暗的條件下跑步，而不是夏天。要安全，並確保駕駛員和騎自行車的人可以用適當的齒輪看到您。 檢查天氣和空氣報告，並根據需要計劃您的培訓。野火和天氣事件可能會使某些日子奔跑冒險。盡最大努力通過調整計劃或在室內鍛煉這些“路障”。 秋季奔跑必須有 汗水長袖跑步頂部 – 確保您的基礎層輕巧，舒適且出汗的柳條。從短褲到Capris或褲子之前，將您的坦克和短袖T卹換成長袖。我最喜歡的長袖跑步上衣是運動夾具長袖 反射性或輕便背心 – 較短的日子意味著您需要確保在跑步時完全可見。穿這樣的LED燈背心以保持安全。這款可充電的LED燈背心超級重，並且在IG上似乎很受歡迎。 跑步Capris – 如果天氣太好了，可以穿上Capris，請確保它們是由汗水織物製成的，請提供所需的口袋並適合您。這些Athleta Ultimate Stash Pocket Wolds的尺寸XXS至3X，因此對於所有跑步者來說都是絕妙的選擇，我喜歡支持尺寸的包容性品牌。 跑步襪子 – 如果它開始變得涼爽，但還不是很冷，請抓住裝備以保持四肢像襪子和手套一樣溫暖。我通常堅持使用相同的品牌，但要切換到像這些腳那樣的較厚版本，最大墊子跑步襪子。 跑步手套 – 將手戴著帶有反光膠帶並且觸摸屏友好的手套保持溫暖。一路顏色鮮豔的手套並不像我預期的那樣容易找到，但是這些反光的跑步手套非常適合。 獎勵提示：最近的早晨真是令人沮喪，我本週改用了黃色鏡頭太陽鏡。它們不是最可愛的外觀，但它們確實有助於使外部變亮。我從亞馬遜購買了這些Goodr太陽鏡，但現在看起來很售罄。這是一對類似的一對 – 帶有黃色鏡頭的桑尼，或者嘗試使用黃色鏡頭的太陽鏡。 在此處查看我在亞馬遜上提供的所有秋季跑步收藏夾。 繼續處理這些： …
問一個關於接吻和閃爍
的Monican
堆在里程挑戰日12：最喜歡的跑步書
關於運行的最佳書籍： 出生於克里斯托弗麥克杜古爾營運 26 Marathons：Meb Kefleziighi的Marathon Career的信仰，身份，跑步和生活中學到了什麼 讓你的思想跑：一份思考我去勝利的勝利的回憶錄 生活是一場馬拉松：Matt Fitzgerald的愛與耐力的回憶錄 強大：賽跑者的指導，提高信心並成為卡拉罩的最佳版本 英里標記：26.2最重要的原因是婦女經營的Kirstin Armstrong 鞋狗：由耐克的創造者的回憶錄 – 菲爾騎士 4:09:43：波士頓2013年通過哈希登的跑步者的眼睛 與Sherman一起跑：救援驢如何激發RAG-TAG團伙的跑步者，通過克里斯托弗McDougall進入美國的最瘋狂的比賽 你最喜歡的跑步是什麼？ 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享
新鮮餐送餐和減肥服務折扣代碼
你好！今天我正在分享我對新鮮餐送餐服務的評論加上折扣代碼。 但首先，讓我們談談和吃… 我的最新視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒為2分鐘，19秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 02:19 今天早上我坐在一個漂亮的12英里和我的腦袋電影一起跑。我想進入一些良好的里程，因為我走到了超級超級寒冷的地方，無法在外面跑。 （就像，我真的不擁有適當的齒輪，安全運行和嗯，你好，我不喜歡冷。） 然後，我用大量的雞蛋和麵包加起來。 現在我前往明尼阿波利斯！我很興奮，因為它是新的 我害怕，因為它在很冷的地方！ 我打包時我啜飲了冰咖啡。拉斯維加斯是米婭。通常他喜歡把盡可能多的貓頭頭髮放在我所有的東西上，所以我在旅行時不會弄亂其他貓。 這就是我的LIL走向機場的樣子看起來像： 新鮮餐送餐服務 新鮮是一家送餐服務，您可以在那裡訂購一周的早餐，午餐和晚餐。你選擇了你想要的飯菜，可以選擇每餐都有很多繁多的東西。他們被烹製訂購了。 然後，每週兩次飯菜被送到你的前門。他們不需要任何工作 – 只是熱和吃！ 早餐： 我喜歡菠菜和蘑菇爭奪。自從我鍛煉或在早晨跑步以來，我將所有早餐配合在一起。 我喜歡這個煎蛋捲的完美和希望我能贏得烹飪的信譽！ 這一個與吐司，香蕉和杏仁黃油配對。 膳食午餐： 我真的很喜歡新鮮的一切。自從我愛金槍魚以來，金槍魚是我最興奮的菜，但是沒有經常擁有它。遺憾的是，這可能是我所有的飯中最不喜歡的。 新鮮是非常健康的，花哨（我很有條不紊）所以即使它很好，他們也使用素食主義者梅奧，而不是我習慣吃的og金槍魚。 新鮮餐點交貨的晚餐選擇： 新晚餐是我最喜歡的一些原因： 他們品嚐了偉大的。 我沒有做飯。 3.不要烹飪意味著我也沒有像瘋狂的人一樣小吃< - 這是一個非常糟糕的習慣，我可能每天從中獲得額外的600卡路里！相信我的孩子，如果很容易停止我會很久以前。我試過牙齦，茶，站在我的頭上，休克治療......除了廚房外，沒有工作。 我嘗試了兩餐，夏南瓜麵條！我真的很喜歡它，我正在考慮讓螺旋劑成為自己製作。 這款雞肉蛋糕與西葫蘆麵條是我最喜歡的！這實際上是晚餐，但我吃午飯。不要告訴食物警察。 奎奴亞藜的咖哩也很好。蔬菜品嚐了真正的新鮮 - 對不抱歉，難以找到預包郵的飯菜。 關於新鮮餐送餐的總體思考： 減肥：在之前或之後我沒有稱重，所以我不能親自與之交談。但是，新鮮確實說，客戶可以在第一周內減掉5-10磅。 成本：它是昂貴的，但你既是烹飪食物的便利性，也為您提供了昂貴的。 一周的早餐，午餐和晚餐 - 21餐是229美元。每餐約為10.90，與您在家中的食物相比，這是昂貴的昂貴，但如果您將其與一家外賣的餐廳進行比較，那麼將為您提供新鮮，健康的食物（以及您不必提示送貨員）。 每周有6,9或12餐計劃，所以如果你只是想要一堆午餐或晚餐，你可以混合和匹配。 獲得50％或使用代碼的計劃：RuneAtrepeat 方便：超級方便，方便。在一周內有兩次送早餐，午餐和晚餐是很好的。這樣我就可以在我的冰箱裡有足夠的空間，不必擔心那裡的21頓飯。 品味：一切都很棒。我甚至用牛肉命令兩餐，只是為了確保我有品種（我不是紅肉人），那些也很鮮美。 使用代碼：RuneAtrepeat您的新餐送餐服務的第一周可享50％（無論是計劃）。 …
Ben的培根
我今天讓我的爸爸吃了午飯。他在城裡服務，並且完全解決了他在這裡時可能會閒逛的時間嗎？ 我們去了杜克勞釀造公司。一旦我們到達那裡，我就了解了我想要的…… 我最目前的視頻 我在一天吃什麼 – 跑步版 我在一天內吃了什麼。來自跑步者的食物日記目前沒有培訓馬拉鬆或半馬拉鬆比賽。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒為14分鐘，26秒 接下來 非正統的書以及Netflix評估 07:28 居住 00:00. 08:21 14:26 曾經考慮到我有我的第一個真正的螃蟹蛋糕！我必須得到一個螃蟹蛋糕三明治。另外，它是在椒鹽脆餅麵包上（一種新的痴迷）。 我很高興發現螃蟹蛋糕？ 我沒有沒有培根購買它，因為我認為我只會吃一半的三明治，並提供另一半以及培根給本。好吧，那沒有發生。 我喜歡它以及全部吃東西！我最終將其解構，以及吃椒鹽脆餅麵包以及螃蟹蛋糕。這兩個方面都很美味。 對不起，本。我想到要把他帶給他培根（我沒有吃），但是相信那會很la腳。 我同樣用沙拉開始了一頓飯。我不想購買沙拉而不是蔬菜 – 我希望兩者都喜歡！ 我的爸爸也讓我拍攝他的午餐 – 巴爾的摩家禽。在羅馬做到入鄉隨俗。在巴爾的摩時，吃巴爾的摩的家禽… 我的下午小吃是哈密瓜，還有穀物的干酪。直接在容器中 – 沒有us，沒有大驚小怪！ 我不喜歡啤酒，但是我喜歡有趣的杯墊嗎？ 我有要寫的東西，打架以及失去觀看的戰鬥。 我明天見。 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 帶西蘭花食譜的簡單扇貝土豆 帶西蘭花食譜的簡單扇貝土豆 簡單的扇貝土豆和西蘭花淺配方互換。蔬菜包裝的家庭友好餐飲配方 鷹嘴豆泥食譜匯集了最好的概念國家鷹嘴豆泥日 鷹嘴豆泥食譜匯集了最好的概念國家鷹嘴豆泥日 你好！這是國家鷹嘴豆泥節！鷹嘴豆泥仍然是我的前5種首選食物之一[如果您了解所有4個O的獎勵點 戈爾頓的蝦碗 – 新的冷凍餐 戈爾頓的蝦碗 – 新的冷凍餐 …
跑步
我被毆打了。最近，我每週早點2天開始工作（直到兩天后，我不去兩天）。剩下的時間我仍然有我的報警裝置，但我把它休息，悠閒地起床，改變我的運行，檢查電子郵件，喝咖啡，製作本早餐，在我知道之前我一直在為1 1/2小時，餓了！ 這使得一個緩慢的跑步，我要么非常飢餓，要么早期轉身或感到糟糕，因為我在擊中街道之前吃了一些燕麥片。 我最新的視頻 我在一天吃什麼 – 跑步版 我在一天內吃了什麼。來自跑步者的食物日記目前沒有培訓馬拉鬆或半馬拉鬆比賽。早餐，午餐，晚餐和小吃加秘訣。 更多視頻 0秒為14分鐘，26秒 接下來 美國泥土書評 12:07 居住 00:00 08:21 14:26 在我蹩腳的4.5英里的奔跑之後（從現在開始起床並早起）我試圖製作煎餅。我想要一個蛋蛋，南瓜，奶酪和調味料的所有蛋白質煎餅。嗯，它沒有鍛煉…… 讓我們說今天2歲。 這是我正式的，公共承諾在今年剩下的時間越來越多的時候起床。我不會通過，我不會收取200美元，直到我回來直到電子郵件檢查。另外，它開始在這裡溫暖，所以我需要擊敗熱量並提前起床！ 昨天在上班途中啜飲冰咖啡，並考慮開放DD特許經營權。然後，我意識到24小時進入冰咖啡，甜甜圈可能不是最好的主意。或者是天才 說到我對DD的愛，我將在59天內前往佛羅里達州的馬可島的年度旅行！我使用這個網站日計算器告訴我，所以我不必實際計算到59（這可能讓我整整一分鐘 – 什麼浪費！）。 呃，我甚至不想在這個週末有趣的食物之後思考泳衣。而且，我仍然沒有丟失7磅，我在T日馬拉松訓練和聖誕節之間舉行了 – 哎喲。 我試圖吃乾淨，然後我覺得我最好。對我來說，吃乾淨不是加工糖，沒有白麵粉。 問題：對你來說吃了什麼？ 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇： 5月6日至12日運行報告 5月6日至12日運行報告 你好！你本週的跑步和吃飯怎麼樣？這是我回合的跑步，食物，有趣，隨機和更新 run的問題和答案吃重複遮陽板，播客和恢復日 run的問題和答案吃重複遮陽板，播客和恢復日 半馬拉鬆後你恢復了多久？我的第一個完整的馬拉松，想知道你脫掉了多久……建議 跑步是減肥的最佳方式，但是…… 跑步是減肥的最佳方式，但是…… 如何在旅程中減肥和喜悅。跑步減肥的建議。如何在跑步和感受粘性 問答 – 五月第2部分 – 我會讓我的孩子跑嗎？我如何保持動力吃健康…… 問答 – …
Mex無肉Monday – 炸玉米餅沙拉
我有鱷梨醬在它上面的最後一條腿，所以我知道今晚不得不在晚餐吃墨西哥人。我讓自己成為一個無法激起的炸玉米餅沙拉…… “在我的炸玉米餅沙拉寶貝上放一些辣醬……”（唱出它！） 我最目前的視頻 馬拉松訓練第5天 馬拉松訓練跑博客 – 跑步重複。培訓計劃第5天。 更多視頻 0秒為4分鐘，34秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00. 08:21 04:34 我製作了Ben Poultry以及Salsa Pasta。這不是無絨，但是你可能會用豆腐或豆子取代家禽。 我用了一罐白肉家禽，並用洋蔥，大蒜以及玉莎莎以及炸玉米餅調味劑加熱它。在一些蔬菜中，我加入了幾個菠菜到“潛行”。 然後，我煮了全麥麵團。 我把它扔在一起，少數奶酪。用鱷梨醬配送？他喜歡它！ 我發現這個大豆愉快的酒吧在目標的間隙以及挖掘它的理想之上。我真的將這些酒吧解釋為“幹餅乾”。然而，出於某種原因，我真的很喜歡他們！ Ben以及我在晚餐時分享了這一點。 今天下午我是保姆，也是女孩總是在放學後一件事。今天，他們用椒鹽脆餅對PB＆J作了決定。 他們有那種已經與J的PB – 在這種情況下，它是花生醬和蜂蜜。這是最奇怪的事情，因為我只是告訴本媽媽在我們在優勝美地或紅杉露營時常常購買這些東西（所以她沒有帶2個罐子的東西）。 增加了獎金：我從未有過PB和蜂蜜！ 我有幾個椒鹽脆餅，貨物加酸奶。 奇怪的是，這種小吃並沒有完全讓我的血糖瘋狂。我覺得它是因為我用酸奶和蛋白質幫助了它。 加上 – 我今天有很多蛋白質和健康的脂肪。我以昨天的糖瘋狂對我的感覺恰當地觀察到了巨大的差異。著名的。 其他任何人都在做無肉的星期一？ 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： Pb以及一個食譜的巧克力酸奶零食 Pb以及一個食譜的巧克力酸奶零食 Pb巧克力酸奶配方。用花生醬和巧克力 – 健康的零食治療，含有蛋白質的巧克力，以及蛋白質 披薩煎蛋捲配方-2種方式 披薩煎蛋捲配方-2種方式 健康早餐披薩煎蛋捲配方與低脂肪真正的加利福尼亞無鹽乾酪。蛋外殼披薩食譜早餐，倫 馬鈴薯以及加里利羅炸玉米餅食譜 馬鈴薯以及加里利羅炸玉米餅食譜 …
去香蕉！！！
我媽媽昨天給我發送了一封電子郵件，其中包含許多關於香蕉的有趣事實。我喜歡它，並認為我會分享一些有趣的事實： 香蕉被稱為“世界上最傑出的果實” 它們起源於馬來西亞（香蕉的歷史） 典型的納米具有100卡路里，3克纖維，維生素B6和鉀 在蚊子叮咬上擦拭香蕉的內部皮膚以幫助平靜炎症 有趣的事實：莫妮卡（Monica）因在錢包裡放了香蕉而被寬鬆安全（Lax Security）停下來… 我通常在燕麥片中使用整個香蕉，而今天也沒有什麼不同。 我的最新視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程，以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 如何為跑步者進行較低的身體鍛煉 03:09 居住 00:00. 08:21 04:31 在混合中：燕麥麩，納米，奇亞種子，水，肉桂，甜葉菊，香草。這個碗在蒸，所以我添加了一些Chobani草莓香蕉酸奶，使它變得很棒。 酸奶沒有我想要的那麼多的幫助。我不喜歡天氣變暖時我真的不喜歡熱燕麥。我總是為此而苦苦掙扎，因為我說服燕麥是“最健康，最飽滿的”早餐選擇，但是不喜歡讓自己吃我不喜歡的東西。夏季早餐的選擇即將到來？ 我今天滿意我的父親吃午飯。他在城裡開展業務，我很興奮！ 回頭見… 問題：您對香蕉的感受？像’em，不喜歡’em嗎？曾經為他們的安全保安阻止嗎？ 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 穀物牛奶冰沙食譜 穀物牛奶冰沙食譜 究竟如何製作穀物牛奶以及輕微的穀物奶昔食譜。簡單的美味穀物牛奶食譜與正品加州mi 海灘以及奶油冰沙碗食譜 海灘以及奶油冰沙碗食譜 在碗配方蛋白質的輕冰沙包裝酸奶，桃子，牛奶以及菠菜。環保冰沙碗 Pb＆J冰沙配方 Pb＆J冰沙配方 健康的PB＆J Smoothie食譜。蛋白質包裝花生醬果凍冰沙用酸奶和健康的脂肪讓你滿滿 3個成分香蕉煎餅食譜 3個成分香蕉煎餅食譜 簡單的3個成分香蕉煎餅食譜。這個快速的早餐食譜只有3個組件，您很可能已經h 簡單的早餐烤土豆配方 簡單的早餐烤土豆配方 簡單的早餐烤土豆食譜土豆是一種美味的，營養密集的蔬菜以及奇妙的選擇來燃料 加利福尼亞奶油奶酪配蔓越莓和核桃 加利福尼亞奶油奶酪配蔓越莓和核桃 用這種簡單的加利福尼亞奶油奶酪w縮小您的假期早午餐蔓越莓和核桃。 它混合了classi …
感覺準備與你的比賽準備
我從未覺得100％為半程馬拉鬆或完整的馬拉鬆比做好準備 – 你呢？當然，我對一場比賽感到興奮，但我在身體或精神上準備的不是積極的。 在一半或完整的馬拉松之前： 我一直非常緊張 我希望得到它 我對和朋友一起跑了很興奮 我很高興去參加比賽 但從來沒有100％準備粉碎它。許多時候渴望我幾週才能訓練，訓練得更厲害，做了不同的訓練……等。 直到我意識到，在訓練過度超過1％的訓練後，它會好得多。 大半場以及完整的馬拉松培訓建議 學習從眾多不同的跑步教練以及經驗豐富的賽跑者聽到它讓我看到了像比賽日那樣不同的方式看到的東西。 你的第1號問題是進入開始線 – >健康（物理和精神上），休息良好，加油和水合。 如果你選擇退出，因為……你感到潛在的傷害，病了，需要更多的時間來恢復，職責，天氣等 這是有效的，也很常見。請記住，將在12-18週的計劃中發生生活事件！小事，巨大的事情以及隨機的東西不會有計劃的事情。沒關係。 不要痴迷你沒有做的事情。專注於你所做的事情。 在下一場比賽之前要記住3件事 相信你的培訓。 盡力而為。 你有這個！ 相關運行視頻來自Instagram＆Tiktok上的@RuneAtrepeat 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇： OC Marathon培訓計劃以及種族折扣率代碼 OC Marathon培訓計劃以及種族折扣率代碼 馬拉松以及半程馬拉松訓練計劃中級以獲得更快的或公關。對於帶時間目標的賽跑者。耐力Traini. 迪士尼世界馬拉松訓練週1 迪士尼世界馬拉松訓練週1 Dopey難度訓練週1嗯……上週我選擇註冊運行Dopey難度我主要是驚人的 最重要的馬拉鬆比賽年度陳述 最重要的馬拉鬆比賽年度陳述 Walt Disney World Marathon Goofy挑戰是什麼？還有零點挑戰？信息以及如何選擇您應該選擇 紅葡萄酒以及用餐半程馬拉鬆比賽Recap 紅葡萄酒以及用餐半程馬拉鬆比賽Recap 運行迪士尼半程馬拉鬆比賽Recap。紅葡萄酒以及用餐半程馬拉松2021個建議技術以及13.1英里的評估 運行2022（迪士尼世界跑步系列） 運行2022（迪士尼世界跑步系列） 我剛剛註冊到運行Dopey挑戰！我沒有買家的悔恨……或者應該說，賽跑者的悔恨 – …
人才……或重複？
我一直在幾乎沒有關於人才和人才ID計劃主題的辯論。由於一些人才轉移在一些體育運動中，似乎有很多人相信，這種方法也可以在團隊體育中取得成功。不用說我完全不同意這一點。作為一名教練開發的年輕運動員，作為一項團隊運動的高級運動員的教練，我可以明確地說，為了製作一個世界級別的團隊，你需要在團隊中擁有才能的人才以及已經完成了成千上萬的人小時完善他們的技能。你剛剛在世界一流的手球運動員中的20多歲時無法改變平均籃球運動員，反之亦然，你無法識別一個高大的人/女孩，在4年內將他/她變成世界級排球運動員。為什麼不？簡單：因為無論他們是多麼有才能，他們不太可能在幾年內彌補失去的練習時間，而他們在孩子們小時候開始運動。如果你相信4 – 5年內沒有人可以變得像萊昂內爾·梅西沒有踢足球一樣好，那麼你就是我俱樂部的一部分。 我不打算在這篇文章中寫下這個問題，但我保證會將更多人寫得更多，因為人才ID-ing真的是一個有趣的領域，我對正確的年齡組充滿激情，並且還有理解的局限性特別是在一些運動中的人才轉移的可能性。 我最近遇到了Daniel Coyle的博客，這是一個清爽的讀取證明，人才單獨的是不夠的，並且在許多領域中可以使用各種培訓教練方法，動機和教練來實現成功。所有大多數人都談到了在執行令人難以置信的重複次數時審議實踐的重要性，這讓某人成為特定領域的主人。 我已經訂購了這本書，我很期待閱讀它，同時，我正在享受博客，這是體育運動中有很多有用的例子。 Technorati標籤：人才，表現，科學 分享這個： linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣： 喜歡加載…… 有關的 東京奧運會評論：第2部分，獎牌Tableaugust 17,2021“體育科學” 東京奧運審查：第3部分 – 獎牌和系統，在10歲以下的前10名，2021英寸“奧運會”中發生了什麼 你不能認真！2011年12月6日“運動員”