兩個組件煎餅已經在網絡上盤旋多年了。好吧，在那個食譜之前，我製作了自己的兩個零件煎餅。
今天，我添加了第三個不太竅門的組件來製作一個美味的三個組件煎餅！
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三個成分煎餅食譜
{提供一個 – 全穀物 – 用麩質補充燕麥補充麩質}
原料：
1包燕麥片 – 我使用低糖楓紅糖（如果您喜歡的話，請獲得麩質免費包））
1個雞蛋
1堆TB花生醬 – 在微波爐中軟化幾秒鐘
方向：攪拌器中的混合組件持續10秒。攪拌，再次混合。位於加熱的油煎鍋中的麵糊。廚師。吃。
提示：請勿檢查煎餅或提早翻轉。讓它在第一側煮幾分鐘，並非常小心地翻轉。
享受！
需要一個辣味早餐的想法嗎？嘗試我的PB蛋白質冰沙或檢查pbforbreakfast.com
問題：您是在一周內做煎餅還是在周末“保存”它？
免責聲明：此發布與花生委員會合作。所有觀點都是我自己的。
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