自我懷疑城市糟透了。但是我明白了，我去過那裡。有時我在那裡閒逛……我已經知道了一段時間。
即使我參加了數十場半程馬拉鬆比賽和完整的馬拉鬆比賽，但我仍然感到緊張。而且，我收到了很多評論和電子郵件，這些讀者在第一次比賽之前就非常緊張，問我最後一分鐘的提示。因此，這是我們將共同努力的事情。
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觀看/收聽下面的視頻，您可以閉上眼睛，並真正想像自己搖擺自己的比賽。通過記住自己的咒語，保持積極的態度並使用下面的視頻使您處於積極的位置，將精神韌性作為優先事項。
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快樂跑步！
問題：您的下一場比賽是什麼？您如何訓練大腦跑步？
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