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星期五與胡蘿蔔n’cake

娛樂你好!您的小一天怎麼樣? 我最新的視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習,您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程,以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 從糟糕的跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 04:31 礦山很棒,因為蒂娜(Tina a la Carrots)n蛋糕來自波士頓(Boston)的所有方法,都可以在Socal中看到我!多麼的洋娃娃! 我不確定蒂娜(Tina)真的在鎮上參加某種類型的遊戲比賽,交叉戰鬥或其他東西。 關鍵是,我們不想在不閒逛的情況下不超過30天,而且時間越來越近,所以我們實現了這一目標。下次她說我必須跑到波士頓。我只是看著3,000英里。啊!想要我運氣! 她住在曼哈頓海灘,我們走到海灘。 今天真是令人驚嘆!!!加利福尼亞,我喜歡你。 在海灘長凳上發現了這一點……高於仇恨。著名的。 五分鐘後,是時候吃午飯了。我們去了El Sombrero。這不是SoCal中最好的墨西哥食品,但是我們很餓。下次我必須帶她去我的一個最愛。 一旦我們做出了負責任的事情以及吃飯,我們就被粉碎了成人飲料。 進入錫屋頂小酒館 在菜單上時,請始終選擇巴西… 然後,這是一個真正的閃回星期五的情況,使我理想回到過去……我每個星期五都從托倫斯開車到歐文,通過405來看本。還是。知道並不是很棒。 問題:您是否在像加利福尼亞人這樣的高速公路命名之前說“ The”? 顯然我願意 週末愉快! 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些: 有趣的情人節 有趣的情人節 有趣的情人節。模因以及跑步者的社交網絡文章。有趣的情人節跑步和 客觀旅館慶祝河濱的燈光 客觀旅館慶祝河濱的燈光 客觀旅館慶祝河濱想法和審查。我看到的圖片 – 包括拉車r的馬 漢密爾頓音樂劇的前11個部分 漢密爾頓音樂劇的前11個部分 來自漢密爾頓的前11名最優秀的報價以及我在洛杉磯Pantages親自觀看漢密爾頓音樂劇的首選部分 宏101與tina來自胡蘿蔔n蛋糕-137 宏101與tina來自胡蘿蔔n蛋糕-137 …

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具有諷刺意味的是,我什至不喜歡肉

,繼續Ben的踢回一天,我們去了他的選秀權 – 歐文的Agora Churrascaria – 又名巴西牛排館,也就是“ The Meat Parade”。有趣的是,我記得我的前BFS姐姐談論的是“您可以吃的一切”巴西燒烤,並將其稱為“肉類游行”。她和我當時都是素食主義者,並從中受到了很大的作用。 反正。我們都打扮了。 我最新的視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。通過成為鍛煉的中立觀察者,可以幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 03:48 我們去橙縣的餐廳叫Agora Churrascaria,但周圍有很多。我爸爸在洛杉磯附近指出了一個,我知道長灘也有一個。 這家餐廳是14種不同肉類的菜單,這些肉在購物車上帶來。每個人都有一張綠色側面和紅色一面的卡。當需要休息時,當您想要更多的肉和紅色的一面時,您會保持綠色的一面。 一旦您坐下奶酪麵包,就把炸香蕉放到桌子上。奶酪和香蕉很棒。 我不是一個大肉食者。我什至開玩笑說,這頓飯的費用會損失我,但本一直想去這樣的地方。考慮到我在那裡,我決定嘗試一切並保持開放的態度。 培根包裹的菲力和牛排kabobs 正如我所期望的那樣,事實證明,我不是一個大肉迷。我認為羔羊很野。而且肉的調味和煮熟,但我對此並不令人欣喜。 但是我對自助餐感到非常欣喜若狂!我喜歡史詩般的自助餐,這有一些很棒的蔬菜。整餐中我最喜歡的部分是土豆泥。 因此,我打破了肉類自助餐的#1政策,並在側面填滿了…… 我在晚餐時得到了Acai-Tini。 小組的肉愛好者一生中最好的一餐,真的很喜歡。因此,我必須對整體口味,新經驗和幸福感給予一個很棒的評論。 儘管他跳過了甜點,但他還是很飽,所以我不得不一個人吃一個麥克勞裡。然後,我想到了甜點自助餐的想法!誰想在全甜點餐廳與我一起服務?!?! 問題:您曾經去過這樣的地方嗎?什麼是你最喜歡的餐廳? 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享

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星期一的動機 – 25天的身體健身天

週一快樂! 直到聖誕節,只剩下9天了 – 您準備好了嗎? 我的最新視頻 在Covid19爆發期間,跑步小費保持健康 在冠狀病毒爆發期間跑步以保持健康。您可以在住房訂單期間跑步嗎?這是一個提醒您,以幫助您防止與…達成交易… 更多視頻 0秒2分25秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 02:25 我一點都沒有做好準備!當人們問我想要什麼唯一的概念是我首選的眼線筆時,我沒有做什麼。呸。 我正在執行任務:今天的聖誕節購買,但是首先我們必須在身體健身挑戰中工作。 25天的身體健康挑戰 第15天將使您的木板比第一天長20秒。 我的生活是一個重大的失敗,也沒有記住昨天這樣做! 幸運的是,昨晚的世界沒有像今天早上做的第一件事那樣結束。 (在Instagram上的RuneAtrePeat) 第16天 – 短運動系列。 它只需要5分鐘,而且如果您不想這樣做,那意味著您應該真正應該! 我開始了我的lil日,保持木板,鍛煉套裝以及華麗的散步。 早餐回到了基礎上。我將永遠保持雞蛋以及燕麥片早餐,但是跑步者也可以享受它。那些身體健身窺視以“吃乾淨”的方式進入了某些方面。 星期一的動機。 您的常規PSA做您。 (資源) 所以。您本週的健康生活目標是什麼? 我的:本週吃乾淨的小吃。 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享

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喬·漢德(Joe Hand Promotions)宣稱,理想的是,上週發布了所有“非住宅” UFC PPV盜版

判決理由的理由。 在上週的案件中(Joe Hand Promotions,Inc。訴Roseville Moose Lodge No. 1293),原告起訴被告,指控他們是一個非法攔截UFC 157的商業機構。被告提出了一項駁回索賠的動議,認為他們是他們是 一個慈善組織,不是商業機構,不能被喬·漢德(Joe Hand)起訴,因為喬·漢德(Joe Hand)只有理想的選擇。 被告依靠原告與Zuffa的分銷協議。 法院指出,該協議遵守內華達州法律,喬·漢德(Joe Hand)的權力可能不僅限於起訴商業機構,而是所有非居民實體。 在得出這一結論時,英格蘭地區法官指出: 但是,即使法院考慮了華納宣言,並認為被告是一個非商業實體,但目前仍然不得勝任被告。 正如原告簡報中規定的那樣,分銷協議受內華達州法律管轄。 根據該州的法律,“公認的交易課程可以修改協議。” Wal-Go Associatesv。Leon,624 P.2d 507,510(Nev。1981)。 因此,原告認為,分銷協議當事方之間的行為進程證實,當事方的目的是涵蓋所有非住宅用途。 如果正確的話,分銷協議將涵蓋在被告小屋中該計劃的展覽,無論是否被告被視為商業實體。 因此,即使法院考慮了華納宣言,也有必要拒絕被告的動議。 廣告 分享這個: 推特 Facebook 像這樣: 喜歡加載… 有關的 Internet從UFC PPV SideTracks退出盜版起訴,2016年11月20日“盜版” 當前最新的UFC PPV盜版起訴導致2014年1月16日造成的“盜版” BJJ Gym因在2014年20月20日的商業許可活動中展示UFC活動而被起訴。

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Ricola Relief套裝以及$ 100的贈品

Hello以及週三快樂! 今天早上,我的第一個不舒服的胸部汗水狀況。奇怪的是,我以前從未發生過這件事,但是我通常不僅在這個乳暈地區感到汗水。我相信這是我穿著的襯衫的組合以及運動胸罩。 我的最新視頻 金毛尋回犬不會吃藥! 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 從糟糕的跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 02:19 一貨物的早餐…雞蛋幾天 昨晚,我做了一個健康的拉麵包,並開始吃一半的麵包。太棒了。食譜即將到來! 25天的身體健康挑戰 第18天 – 發短信3您有一段時間沒有與您交談的人“你好!”是的,如果您想要的話,您可以給我發短信 Beadiber $ 100贈品獲勝者:Nora M **新的贈品政策 – 我將直接向冠軍發送電子郵件,也不會回复他們在發布中的評論,因為有時有人訂閱評論的人會收到該電子郵件以及令人困惑。我仍然會在這裡透露這個名字,所以您了解我選擇了某人。 里科拉贈品 贊助 儘管我計劃在6週的背靠背比賽中保持健康,但在迪士尼的葡萄酒以及用餐半程馬拉鬆比賽之後,我最終還是病了。我拍攝了流感疫苗,我服用了維生素C,但是我仍然咳嗽了,這不會消失! 認真地說,我有最長的時間,並且在Ricola咳嗽的CVS降低了幾次,所以當企業代表伸出援手去做贈品時,我全都對此! 尤其是在那時,我提供了Ben我的咳嗽 – 注意:他立即打開了Ricola捆綁包,因為我沒有得到他們發送的令人難以置信的盒子的照片! 反正。我通常是商店品牌版本的粉絲,但是里科拉咳嗽的滴滴不是開玩笑 – 尤其是當您像我一樣旅行時,也不想成為飛機上的咳嗽聲。您必須和合法的東西一起去! 因此,里科拉(Ricola)正在協助一位訪客,不要以舒緩的形狀和100美元的禮品卡舒緩地舒緩! 要發表評論回答: 您是在慶祝家中的假期還是去家人/朋友? 在PST中午13年12月19日關閉。美國居民可供選擇。 免責聲明:此發布是由Ricola贊助的。所有觀點都是我自己的。 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些: 結交新朋友的真正提示 結交新朋友的真正提示 成年後成為新夥伴的技巧。恰好如何滿足新朋友以及20年代30年代以及40年代的友誼。奔跑享用重複vid 我休息一天的早晨例行 …

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我在家裡製作了火鍋,您也可以保證

我不知道為什麼,但是我有一個藍色的主意昨晚做飯。這是非常隨機的,因為: a。)我不是一個龐大的火鍋(只在餐廳裡一次) 我最新的視頻 非正統書籍和Netflix評論 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。良好的聽 – 書籍,播客和視覺家庭娛樂評論系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 面膜跑步或在戶外行走 07:15 居住 00:00 08:21 07:28 b。)我沒有適當的鍋或工具來實現它 c。)我不知道如何製作火鍋 d。)我是乳糖不耐受的……只是開玩笑,但這將是最糟糕的。 反正。 我在雜貨店裡走來走去,選擇了“今晚是火鍋之夜!”。這是我的隨機生活,我只需要滾動它,因為我突然進行了一項任務。 我在手機和任務上迅速抬起了一個簡單的火鍋食譜:火鍋開始了。 我沒有火鍋鍋或長叉或任何火鍋禮節的先驗知識,但我使它起作用。 為了使它更有趣,我沒有所有食譜所需的所有食材,但是我不想為此購買芥末粉。我最終在此火鍋中使用了低脂乳製品和牛奶,所以我敢肯定,卡路里的卡路里比典型的東西要低。幸運的是,它仍然非常美味。 簡單的火鍋食譜 進入鍋中: 1.5杯低脂牛奶 芥末醬(w/ 2tb開始,添加品味) 大蒜粉和胡椒粉(很多) 醬油或Bragg的液體Aminos(w/ 1tb開始並添加味道) 煮沸 – >加12盎司。切碎的奶酪 – >攪拌 攪拌直至全部結合併變稠。我一直在攪動整個時間,所以它不會變得笨拙或怪異。 我將第一個DIY火鍋和花式沙拉搭配,就像他們在熔爐上一樣。 而且,由於我沒有火鍋 /套裝 /任何您的電話,所以我把奶酪鍋放在更大的熱水中。我不喜歡(顯然,它仍然味道很棒! 我使用了所有完全免費的浸泡器 – 米飯餅乾,麵筋完全免費的麵包卷,麵筋完全免費的百吉餅thins(不是很好),花椰菜… 太好了!做到這一點並給您的朋友留下深刻的印象(理想情況下,使用適當的火鍋套件,以便演示文稿就可以了)。 嘗試一下,讓我知道您是否喜歡 /討厭它 /驚訝的是約會 /讓您的貓用奶酪購買他們的愛情更多地愛您… 是的,我知道貓不能吃奶酪(或者至少有人只是告訴我)。但是拉斯維加斯不是貓,他是貓體內的小老虎。老虎認為奶酪是ggggrreat! 問題:這個週末你要做什麼? 給我發送工作簿 …

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鱷梨調味醬和骯髒的頭髮,但是在今天早上的沙龍賽事之後,您的頭髮

並不是我的媽媽在方法家中停下來。她住在我的北部,所以當我到達那裡時,這是在方法上,我慣常突襲了她的冰箱。我製作了一碗環保豆,雞肉,豆類莎莎醬以及鱷梨調味醬。 我同樣花了很長時間的博客,並喜歡這個荒謬的大碗鱷梨調味醬。我們不會四處亂逛。她的鱷梨樹為我們提供了很多幸福。 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松訓練第3天 更多視頻 0秒51秒 接下來 面具面具的建議以及在外面走路 07:15 居住 00:00 08:21 00:51 在吃法之後,也很合適 – 但是足以幸福,我參加了我的兄弟籃球比賽。 是的,馬特!他們輸了,但是他每場比賽都會好得多 一家胡蘿蔔蛋糕拉拉(Lara)的酒吧以及長途駕車回家後,我終於回到了澡去洗個澡,並與這個傢伙約會…… 事實:沒有人會意識到,如果您在上面加上磨損以及磨損效果也很好,除非您在博客上告訴他們,否則您不會洗衣服。 我們去了Corner麵包店,以及我買了DC家禽沙拉。它具有葡萄,蘋果以及核桃與蛋黃醬以及雞肉混合在一起。我通常喜歡這樣的東西,但是相信這還可以。嘗試其他東西。 我得到了半三明治 /沙拉組合。我知道,這裡的生活很有趣。 Ben以及我問了很多有關新的Mac N’Cheese的擔憂,因此收銀員給我們發送了“樣本”嘗試。這是一個巨大的樣本 – 整個碗! 晚餐後,我們四處走動,並在Crepe Maker發現自己。我已經被放在冷凍的酸奶上了,但是本得到了。 我喜歡當您可以查看您的食物時。觀看薄餅是額外的有趣,因為您真的很可能在巴黎,這不是您可以在家做的事情。 他得到了三重零食 – 塞滿了香蕉,草莓和花生醬。 如果有人擔心,他的花生醬也是如此!我了解您不提供F。 是的,在約會之夜,骯髒的發bun和來回! 我可以在步行即可到達家的步行距離,並往常“保存”我的周末。我整個星期都渴望這個,所以最後滿足FOR-YO VOID是一件好事! 希望你今晚也有一些冷凍酸奶 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些: 簡單的墨西哥披薩配方配加利福尼亞奶酪 簡單的墨西哥披薩配方配加利福尼亞奶酪 簡單而健康的墨西哥披薩食譜。嘗試此快速午餐或晚餐墨西哥披薩配豆類,加利福尼亞奶酪,鈴p 淡酸奶油玉米餅 – 簡單的周末食譜 淡酸奶油玉米餅 …

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角豆片不是巧克力片

你好!我今天主要在瑜伽上失敗了 – 但是不上課,因為我從來沒有做過,所以我很高興自己早點到達那裡 – 從來沒有發生過!但是事實證明,我很早就遇到了班級的時間。失敗。我不想坐著一個小時,所以我選擇了差事以及散步和伸展運動。現在,我肯定必須上週五上課! 到我有房子的時候,我就是Starvin’Marvin!我相信午餐的整個散步。番茄湯聽起來很棒。 我最新的視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 01:45 也許是因為它是“湯天氣”,但是我一直在夢見番茄湯!什麼? 63度絕對是這裡的湯天氣狀況! 我把它的幾個切達大豆薯條放到了它的頂部… 並配上剩下的烤西蘭花以及極其俗氣的麵包! 午餐甜點又回來了!我嘗試了這個新的發現發現 – 今天的角豆片。 在肉桂葡萄乾PB的頂部融化。沒關係。不是巧克力片。 問題:什麼是湯天氣條件? 我在溫暖的天氣狀況和湯中像今天一樣寒冷的沙拉很大 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享

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如何讓您的屁股到健身中心

你好!你今天好嗎?我正在跑步以及上健身房的休息一天。我選擇跑步到其他任何東西(除了進食),因此有時將自己帶到健身中心並不是世界上最簡單的事情。但是,這對您來說很棒。 因此,今天我們要確切地談論如何在沒有動力的情況下到達健身中心。今天早上,我對健身房的醒來還不到令人興奮。我相信這是因為我希望跑步。而且自從我感到有些懶惰。 Aaaand自從我只是希望獲得其他一些事情而不是鍛煉。 我最新的視頻 Covid 19抗體測試 我參加了COVID19抗體測試。這正是結果以及結果的進展! 更多視頻 0秒5分19秒 接下來 非正統的書以及Netflix評估 07:28 居住 00:00 08:21 05:19 如果我希望我可能完全做出不去健身房的一個很好的理由。我很棒。但是,我選擇將它們放在一起,並讓自己參加耐力課。我要求它。對我來說很棒。在高興自己之後,我確實走出健身中心。因此,我做了一些我的一些技巧,以使自己受到啟發進行鍛煉,我對自己的興趣不太興奮……從一開始就準備就緒。 我醒了(這樣),並迅速改進了我的鍛煉裝備。從那裡,我就像是:“沒有b!tch你要去耐力班。只要您不喜歡它,就可以走了一半……。” < - 哈!那是我的鼓舞人心對自己說話。但是什麼有效,對嗎? 如何讓您的屁股去健身房 1.起床並修改您的鍛煉裝備。如果您在午餐或下班後鍛煉,只需修改鍛煉衣服,並在已經改變的同時將“健身房辯論”在您的腦海中(甚至在體育館的汽車停車場也很大)。這使自己做到這一點要簡單得多。 你在那兒。您準備出發了。也可能進去室內以及加熱… 做好準備。去。看看那所需要的。 2.告訴某人。讓自己負責。 如果您沒有像我這樣的好朋友,請在星巴克線上的您面前的人在Twitter,Instagram,Facebook上透露它。只是告訴某人。即使他們完全不在乎,您也想這樣做,因為您告訴某人。 最好告訴某人,如果您選擇在健身房剝落,那會讓您覺得自己淹死了小狗。好多了,告訴你的瘋狂。 3.計劃您喜歡的鍛煉或身體健身課。 如果您想跳舞,上Zumba課。如果您不喜歡跳舞,請嘗試耐力課或訓練營。 只需做一些您喜歡做的事情,並會帶來樂趣。鍛煉是一種健康的愛好,如果您發現自己喜歡做的事情以及展望甚至展望的事情,就不必不喜歡! 4.做一個明智的定期目標,例如“我將在本週去健身中心3次。” 如果您有一項全職任務,年輕人或僅僅與我的貓科動物交談之外的生活(像我一樣),那麼在鍛煉方面很難成長。在計劃一周的時候,生活,駕駛時間,做好準備,其他任務以及其他任務都明智和元素。以及計劃圍繞此鍛煉的程序。使它變得可以做到,並為自己的計劃做好準備,並可以完成。 5.嚇到了!!! 你不喜歡嗎?你累了?您昨天像廢話一樣吃飯,不想為您的整個鍛煉而打捲餅以及瑪格麗塔酒嗎? 太糟糕了。 有時我們必須做我們不太興奮的事情。就像服用維生素一樣。對你來說很棒。之後您會感覺好多。 去吧。保存下週的理由。 最後,請記住這不是懲罰。鍛煉不會懲罰您的身體。這是一個延遲的獎勵。之後您會感覺很好。您今晚要睡得好多。您將對自己的適合感到滿意。 對待自己。就像您應該保持整潔,進行牙科檢查以及打電話給您的媽媽一樣……該行為可能並不是您一生的亮點,無論長期,它都會使您的生活變得更好。 好的。誰在裡面? 您今天的鍛煉是什麼?明天?? 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針分享 郵件 分享 繼續選擇這些: 六月運行日曆完全免費的可打印鍛煉 六月運行日曆完全免費的可打印鍛煉 為跑步者提供耐力訓練以及跑步技巧的鍛煉計劃。為健身跑步嗎?獲取完全免費的可打印日曆 跑步者第8天的21天伸展困難 …

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簡單的無肉星期一食譜 – Potato Masala Crockpot Simma

週一感到高興(無肉)! 由於加利福尼亞州處於最好的干旱狀態,因此我一直在嘗試保持“無肉星期一”,因為我一直聽說這對環境來說要好得多。我擔心這裡的水環境!但是我希望確定,所以我做了一些研究。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 01:21 (來源:選擇VEG) 困難的部分是 – 每個人都有一個程序,因此您應該在直接相信某件事之前始終考慮來源(即使該來源是特定的紅頭墨西哥博客作家CoughCabl)。 (資源) “與種植完全相同的穀物,蔬菜或豆類種植相比,製造一公斤牛肉需要數千升水。肥料,抗生素和荷爾蒙都從牲畜農場發現了他們的方法,而養魚場則釋放化學物質以及危害野生動植物的寄生蟲。” – 素食社會 這是密歇根大學的一篇很棒的簡短文章 – 素食主義和環境 如果您想挖掘信息以支持您的有利原因,則有很多可用的資源。我現在只是將所有內容都帶入所有內容,並在周一您正在做無肉的事情中傳遞一些信息。 我仍在一個事實,發現目標以及出於健康和保健原因而無法吃大豆,所以我不在任何地方,我很快就會充滿蔬菜。請做對您有用的事情,以及我不會判斷的。我也很感激。 向前! 無肉星期一 – 輕鬆的土豆鷹嘴豆Masala 這種食譜是Trader Joe’s的好處,這是一種可能的食譜。你們所有需要… 5個小土豆 1罐Masala醬 1個鷹嘴豆可以 1袋冷凍豌豆 鹽,胡椒和大蒜調味 方向:將乾淨的土豆扔在crockpot中。低點煮3小時。加入豆類和豌豆。用鹽,胡椒和大蒜調味。攪拌並再加熱20分鐘或向上攪拌直至豌豆溫暖(因為它太熱,所以在5中進行了5次進行)。與蔬菜,naan和/或大米一起食用! 享受!或者,如果您不想做飯,可以購買披薩… 問題:你吃晚飯什麼? 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享