你好，週五快樂！！！昨晚，我是米婭（Mia），因為我去了Yogurtland的另一個博客作家滿足。我很高興我可以將上癮歸咎於他人。
這些女人是推動者，但是我不反對
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Skinny Runner，Heather，Margot，Janae以及那個跑步的Rep Repoy Girl
在一個相關的故事中，我的手機完全死了，而本認為我已經死了。他來找我。那不是甜嗎？
好吧，本沒有擔心。我們只需要幾秒鐘的時間。這是SR的想法…
我們在本週末制定了最後一分鐘的計劃。在製定馬拉松訓練計劃時，我沒有考慮到這一點，所以今天早上我不得不長期嘗試。
這是我最有價值的財產 – 那頓精美的衛星餐，使我無數小時的真正的家庭主婦重播。感謝你。
我本來應該做14英里，但是我的右腿既緊緊又累了（???）。我認為這是昨天的跆拳道，但是這比我的左邊更奇怪嗎？
我花了幾英里的煩惱，我中風了。
自從我擔心自己的步態從斯托克腿上很奇怪，我最終將其切到10英里。
完成和完成。
星期五是法國吐司！我喜歡法國吐司星期五，幾乎和我喜歡酸奶的星期一，星期二，星期三……（您明白了）
我回到了杏仁黃油。我與堅果黃油一起進行階段。
我喜歡星期一的迷你目標，但是我需要不僅僅7天的時間將我的SHT融合在一起。因此，在2011年的其餘時間裡，我將每月實現目標。
2011年7月的目標：
1.保持馬拉松訓練計劃= 4個偉大的每週/2次耐力訓練/瑜伽。文件運行，耐力和拉伸。這裡的關鍵是我必須開始推動自己超越跑步的困難部分。
2.沒有飲食計劃蘇打水。這是我2011年的決議之一。這個月我全都參加了。
3.在工作週期間吃乾淨，這樣我就可以聽我身體的信號，也可以觸發或血糖尖峰。 （對於不同的窺視，飲食清潔是不同的，我有自己的位定義。）
如果您有目標要記錄的目標 – Healthrally是一個新網站，使您能夠在他們的網站以及邀請夥伴以及家庭中向您展示它們。
目標可以是從戒菸到每週進行3次步行。您可以選擇自己的目標以及獎勵。如果您的擁護者希望，他們可以以金錢為您的獎勵做出貢獻，或者可以向慈善機構捐款。如果沒有其他的話，與好友分享您的目標有助於責任和道德支持
我想在7月份在健身中心或瑜伽工作室參加每週2堂課！如果我這樣做，我為自己提供了一雙新跑鞋的獎勵。想要我運氣！
有七月的任何類型的目標嗎？這個週末有什麼類型的有趣計劃嗎？
我什至不確定我們要去哪裡，但是本為今晚和下班後離開的酒店預訂了一家酒店！
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