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動物研究:蔓越莓是美國克萊姆森大學的一種抗衰老藥物

蔓越莓〜生物學家,發現蔓越莓的提取物具有異常強大的延長生命的特性。 蔓越莓能夠使微觀蠕蟲秀麗隱桿線蟲的壽命幾乎翻了一番。 秀麗隱桿線蟲[請參見下面的照片]對試圖找到具有延長生命特性的物質的科學家來說是一個備受喜愛的主題。 主要原因之一是小動物只活了幾天,因此實驗不會持續太久。 研究人員最近開始研究藍莓,薑黃和金藍色biloba在內的許多植物的天然提取物的延長生命影響。 由於蔓越莓還由有趣的化合物組成,因此美國人決定將秀麗隱桿線蟲暴露於穀殼疫苗的提取物[蔓越莓的植物名稱]。 一些蠕蟲在孵化的那一刻得到了蔓越莓提取物(早期干預]; 其他人僅在以後的階段給予蔓越莓提取物[晚開始乾預]。 在這兩組中,一些蠕蟲在其餘生中都被給予了蔓越莓提取物,其他蠕蟲被賦予了提取物,直到它們達到中年[中年]。 其他人只被賦予提取物,直到成年後[年輕人]。 下圖顯示瞭如何設置實驗。 蠕蟲給出的蔓越莓提取物的壽命更長。 較早的補充開始,持續時間越長,提取物的壽命延長效果越強。 接受終身補充的蠕蟲壽命長80.8%。 這是此類研究的絕佳結果。 理想的數字揭示了蔓越莓如何延長秀麗隱桿線蟲的預期壽命。 它可以增強熱休克蛋白的產生。 這些是聚苯乙烯泡沫塑料的分子等效物。 當細胞遇到困難時,熱休克蛋白包裹著俯臥的分子結構,以阻止其損壞。 在另一項實驗中,研究人員將蠕蟲暴露於導致霍亂的細菌,即Vibrio Cholera [見下圖]。 從生命早期就已經給出的蔓越莓提取物的蠕蟲的生存機會增加了幾百分之幾。 “考慮到蔓越莓提取物介導的Prolongevity和焦慮作用需要在各種物種中的進化保守機制,從秀麗隱桿線蟲到哺乳動物,我們的發現對蔓越莓提取物在包括人類在內的高級購買生物(包括人類)中的健康狀態中的應用有必要影響。” 得出結論。 “但是,如果人類在人類中會發生類似的結果,那麼仍然未知。” 補充蔓越莓提取物的時機在促進秀麗隱桿線蟲Healthspan中起著至關重要的作用。 抽象的 營養素的消費是延遲衰老的主要且有效的飲食干預措施。 由於給藥的時間對於醫學中生物活性化合物的功效至關重要,因此營養素的有效性也可能受到補充時間的影響。 富含多酚的蔓越莓精確(CBE)被消耗為營養素,並具有抗衰老特性。 在這裡,我們看了時間安排對秀麗隱桿線蟲補充CBE的有益作用的影響。 確定了CBE在不同老年蠕蟲,年輕人,中年成年人和老年成年人中的延長效應。 與CBE的早期干預延長了不同年齡段的蠕蟲的剩餘壽命,比晚期啟動干預更為強大。 還研究了CBE對不同老年蠕蟲的焦慮作用和生理行為的有效性。 早期的干預措施顯著促進了對熱衝擊和霍亂五和霍亂感染的運動性和抵抗力,尤其是在老年蠕蟲中。 總之,這些發現表明,補充CBE的時機嚴重影響其對秀麗隱桿線蟲壽命和HealthSpan的有益影響。 額外檢查是否會在人類中發生類似的結果。 PMID:24566444 [PubMed – in Process] PMCID:PMC3942739 來源:

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國家長曲棍球聯盟宣布專員離開; 體育律師傑西卡·伯曼(Jessica Berman)承擔臨時職能

國家長曲棍球聯盟(@nll),這是世界上最大的和最成功的專家曲棍網兜球或商業物業,他透露尼克·薩基維奇(Nick Sakiewicz)已決定離開他的現在 但是,要追求其他利益,將繼續為聯盟提供建議,直到2022年6月30日。 聯盟同樣透露,體育律師副專員傑西卡·伯曼(Jessica Berman)將假定專員職責。 聯盟將在不久的將來揭示新專員的選擇過程。 NLL享有無與倫比的增長,貨幣成功,新的媒體合作夥伴關係以及薩基維奇(Sakiewicz)任期期間的專員,該任期始於2016年1月1日。 “國家曲棍網兜球聯盟已經進行了變革性的修改,並且有望為未來的增長和成功,這要歸功於尼克在過去六年中的領導才能,” COO以及Kroenke Sports&Entertainment的EVP表示,所有者Matt Hutchings在過去的六年中的領導才能。” 科羅拉多猛mm象,擔任NLL理事會主席。 “代表NLL董事會,我們要感謝他以及聯盟的工作人員,因為他們所做的一切都將NLL置於這種情況下,並展望他接下來的工作。” Hutchings繼續說道:“我們理解了擁有一個強大的團隊在組織的成功為領導者提供機會時帶來的重要性。 因此,幾年前,我們非常故意授權尼克以副專員職位增強行政團隊。 傑西卡·伯曼(Jessica Berman)在短時間內完成了一項出色的任務,而且聯盟與她以及我們經驗豐富的行政團隊掌握了她的努力。” “我很喜歡我的時間領導NLL,並想感謝Lacrosse社區,NLL的出色粉絲,球員,我們的董事會,所有者,合作夥伴和聯盟員工的支持,這導致了我們的支持。 現在,我們已經準備好在未來幾年要偉大。”薩基維奇說。 “通過周到的和戰略業務計劃,聯盟與合適的投資者擴大了,擁抱了數字化的本地粉絲,並在聯盟歷史上首次使用ESPN和TSN擴大了我們的媒體範圍,NLL也是如此 由於在各個層面上的曲棍網兜球運動,位置比以往任何時候都更好。” 他補充說:“我現在離開的決定是個人的決定。” “已經實現了我從足球來到NLL時所設定的目標,而且現在是時候追求一個新的,有趣的以及在全球範圍內的其他機會,也是我的下一個挑戰。” 在薩基維奇(Sakiewicz)的手錶下,NLL經歷了無與倫比的增長,從9個團隊擴大到15支球隊。 在他的領導下,聯盟同樣獲得了聯盟歷史上的兩個最大媒體權利優惠,這是特納在線流媒體服務的B/R Live首次合作,從2018 – 2019年開始,所有遊戲都將在平台上流式傳輸。 季節。 然後,聯盟擴大了其媒體平台甚至更廣泛的範圍,在2021年12月的多年報價中與美國以及北美和加拿大的ESPN以及加拿大的TSN合作。 在進行NLL之前,Sakiewicz曾是費城聯盟的創始人,經營合夥人以及首席執行官,也是兩次年度大聯盟足球主管。 他協助將聯盟介紹為其贊助銷售的第一副副總裁,並繼續擔任總統以及兩個就職團隊的總經理,坦帕灣兵變以及紐約/新澤西州的大都市。 分享這個: Facebook 推特 電子郵件

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雞蛋是新的最佳鍛煉後秘密嗎?

馬特·韋克(Matt Weik) 毫無疑問,雞蛋是您可以找到的最好的蛋白質來源之一。 我做了幾件內容,內容涉及出色的雞蛋不僅為您的健康,而且是為了鍛煉優質的瘦肌肉。 似乎每年幾乎進行一些新的研究表現出更多的好處。 現在,研究人員指出,當個人在鍛煉後選擇雞蛋時,肌肉造成的反應更大 – 但不僅雞蛋會做到。 非常實用地了解卵子要鍛煉肌肉 如果您遵循了雞蛋研究的時間表,您會知道它們曾經被吹捧為健康,然後被妖魔化,然後恢復為健康。 雞蛋很棒! 不,脂肪含量會慢慢殺死您並提高膽固醇。 不,等等! 我們錯了! 雞蛋中的脂肪很健康 – 吃飯! 老實說,來回感到困惑,直到今天,許多人仍然不確定他們是否應該在飲食中吃整個雞蛋或僅在飲食中吃蛋清。 現在,新的研究表明,如果您只選擇蛋白,然後扔掉蛋黃,您可能會削減一些優質的肌肉質量。 現在,研究人員證實,雖然蛋黃和蛋清本身都包含蛋白質,但蛋黃特別包含一些似乎釋放肌肉生長潛力遠比蛋白大得多的成分。 研究人員收集了一小部分人,並讓他們參加了抵抗訓練。 鍛煉後,作為鍛煉後恢復方案的一部分,他們從蛋清中給予了18克蛋白質或全雞蛋。 然後,研究人員評估了參與者的氨基酸水平,這要歸功於卵在同位素標記的卵中,以幫助研究人員準確跟踪氨基酸的來源(雞蛋或其他方式)。 一位研究人員提到:“通過使用那些標記的雞蛋,我們看到,如果您吃了整個雞蛋或蛋清,那麼您的血液中就有相同數量的飲食氨基酸。 在每種情況下,大約60%至70%的氨基酸都可以在血液中使用以構建新的肌肉蛋白。 這表明從整個雞蛋或僅從白色中獲取一個人的蛋白質是沒有區別的,因為吃後血液中的飲食氨基酸量通常可以表明食物來源對肌肉建設過程的有效程度。 透明 但是,當研究人員更深入地研究蛋白質合成時,他們做出了不尋常的發現。 他們討論了,“在耐藥運動後立即攝入全雞蛋時,與攝入蛋白相比,抗蛋白質的合成更大。” 因此,儘管整個雞蛋和蛋清都可以從氨基酸的角度產生相似的結果,但與此相關的蛋白質合成部分可以幫助產生更大的肌肉生長能力。 美國飲食中的蛋白質 儘管美國人對每日碳水化合物的數量沒有任何問題,但蛋白質是另一個故事。 當然,您可以使用諸如蛋白質粉之類的東西,但並不是每個人都精通補充劑,甚至想遠離全食。 因此,雞蛋是一個了不起的選擇。 當考慮早餐是許多人(穀物,吐司,百吉餅,鬆餅)的碳水化合物量的餐點時,整個雞蛋都可以改善餐食的整體宏。 該研究的一名研究人員的話說:“現代社會中的蛋白質營養有很多緊張,研究表明,飲食中我們需要的蛋白質比曾經想像的要多得多。 隨著世界人口的增長,我們需要負擔得起的可持續技術來改善飲食中蛋白質的使用。 這項工作表明,在其天然基質中食用卵子蛋白比從同一來源中孤立的蛋白質具有更大的好處。” 總而言之,健美運動員的蛋白質攝入量比一般人群更高。 儘管眾多健美運動員已經在飲食中消耗了足夠的蛋白質,但加入和/或用全雞蛋代替一些餐點以使他們的肌肉建設反應增加多達40%可能是一個了不起的主意(與進食相比 蛋清)。 此外,對於越來越多的人來說,這是一個了不起的消息,而更多的美國人決定在自己的財產上飼養自己的雞肉,不僅是為了雞蛋的生產,而且最終是雞肉本身。 雞肉易於飼養和管理,是糧食生產的絕佳來源。 他們還可以降低雜貨店購物中的大量蛋白質費用(如牛肉等蛋白質,如今並非低成本)。 總之,這只是另一個令人驚嘆的研究,顯示了卵子中的健康和肌肉建設潛力。 因此,不要成為雞蛋頭,然後開始在飲食中食用整個雞蛋。 SourcE: 1.)Stephan van Vliet,Evan L Shy,Sidney Abou Sawan,Joseph W …

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母親可以做的9件事來支持自己的心理健康和健康

母親的母親比有一天對自己所做的一切都值得多的方法。 我們不僅談論在子宮內種植人,提供出生,並為他們的孩子提供所有支持。 媽媽同樣應對明顯的精神挑戰。 “母親在生孩子時可以進行大規模的身份修改。 實際上,許多人將在兩半中談論他們的生活:在年輕人和孩子之後,最終成為父母如此出色的標記,”治療師凱特·博薩托(Kate Borsato)說。 “許多媽媽在其職業道路,愛好,興趣,社會聯繫以及一般生活方式以及感覺就像他們一路上失去自己一樣經歷了重大修改。” 她補充說,除了改變自我意識之外,母親“感覺到強烈的社會壓力以滿足母性不切實際的要求。” 結果,他們感到枯竭,並且通常在關注列表中倒閉。 然而,“自我保健”的概念似乎可笑。 但是媽媽需要照顧自己,否則危險倦怠以及無法完全支持他們支持的所有人。 幸運的是,自我護理不僅是泡泡浴和冥想。 檢查母親可以支持其心理健康的這些專業方法。 嘗試任何類型的或全部的類型,並查看最適合您的方法。 重置您的期望。 多虧了社交媒體,許多婦女感到非常迫切地是媽媽,每個機構假期烘烤自製的100%無過敏紙杯蛋糕,以及DIY的瑪莎·斯圖爾特級設計的生日聚會。 首先,請記住這些圖片通常是上演的。 而且,如果不是這樣,您就沒有概念那個女人的生活是什麼樣的 – 也許她確實有時間去做所有這些,或者也許她付出了一個狡猾的鄰居。 更重要的是,Borsato建議,設定自己對“好母親”的要求,以及每天為此努力。 “可能總會有人做一兩件事要比你好得多。 但是,這並不意味著您正在做的事情還不夠出色。 不要試圖做到這一切。 你不能。 莎莉·富斯(Shari Foos)是一種婚姻,家庭治療師,敘事技術的創造者(一種建立有意義的人類聯繫的方法),建議採用咒語:“我只能在這一刻只專注於一件事。” 與其他媽媽聯繫。 您可以親自(如果安全距離)或在互聯網聚會上以及Facebook組進行此操作。 嘗試一些社區,直到發現一個感覺正確的社區。 情感支持以及意識到自己不是“只有一個”,感覺自己的感受或與所打交道的一切都會改變生活。 重新發現您的愛好。 或在您的日常工作中生產很長時間以發現新的。 Borsato說:“找到創新的媒體,嘗試新的愛好,並追求樂趣,以確保您覺得自己所做的事情遠不及以媽媽的身份滿足您的任務。” “當然,這是一個極其重要的角色,但是媽媽從擁有帶來歡樂的其他生活領域受益。” 承認你很重要。 您不必做所有事情。 Borsato說:“母親要求自己同意花費時間,資源和能量來為自己的健康提供同意。” 這可能意味著您的伴侶讓年輕人上床睡覺,以便您可以進行家庭鍛煉,要求家庭成員查看年輕人,以便您可以獨自散步,或者,如果您可以付費,請僱用清潔工找到 每隔一周。 設置邊界。 每週,坐下來,並確定真正需要做的事情。 “對您來說,一件事是實用的?” Spinelli問。 然後相信自己的界限:您的工作比您需要的要多得多? 有人(甚至是您自己的孩子)是否也能體現您的大量精力? 您是否要求您的大孩子更多地投球或您的伴侶停止做某事? 改變您對重要的東西的相信。 這可能很難,但是這很重要:至少每天都會發現您可以放入菜餚,洗衣服或進行任何“需要”的事情,而是為您做某事。 Spinelli說:“讓自己花30分鐘喝茶或咖啡,呼吸,觀看您喜歡的電視節目或與朋友交談。” 如果每天的時刻看起來都很好,那麼每次都從一天開始,然後不斷增加更多的日子。 鍛煉。 Spinelli說,即使是15分鐘,即使是15分鐘,您對自己的感覺就可以做到奇蹟。 開始信心日記。 “我們通常專注於負面。 …

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銀牌名為緬因州Gamblng管理委員會

緬因州州長珍妮特·米爾斯(Janet Mills)任命了該州Gamblng Managng董事會的Ogletree Deakins律師史蒂夫·西爾弗(Steve Silver)。 在州長提名之後,緬因州參議院一致投票通過驗證銀牌。 根據法規,由五人組成的董事會進行監管,並監督緬因州的兩家賭場的所有權和運營,監督促進押金下注,評估允許申請以及為被許可人進行紀律聽證會。 2018年,西爾弗(Silver)在緬因大學法學院(University of Maine Lawing of Graw Institution of Graw Institution of Graw Institution of Mangion Institution of Conditution of Sports Bet)中教授了該州有史以來第一個專注於體育博彩的計劃。 他撰寫了有關副運動的遊戲立法問題的廣泛文章,以及法律體育報告,同樣在各個國家出版物中引用。 每年,西爾弗(Silver)被任命為律師的新星,因為2017年以及2021屆最出色的律師的律師都包括在內,以觀看其工人福利和訴訟工作的清單。 分享這個: Facebook 推特 電子郵件

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Gil Fried在棒球指南Redux

(編輯的註釋:在最近出現在職業體育和法律中的簡短文章中,New Haven教授Gil Fried和Takao Ohashi的專家和大學都寫了一篇簡短的文章關於棒球規則。接下來是該文章的摘錄) 大多數熟悉運動法,尤其是責任方面的人都知道“棒球規則”。眾多法院實際上申請的指南實際上是,如果顧客被彈丸擊中,如果所有者/經營者為那些為那些提供足夠的篩選座位,那就是那些彈丸擊中彈丸,則不應承擔任何責任。可能需要這種受保護的座椅,如果受到保護的最有害部分,則可以保護。在過去的幾年中,該法律面臨挑戰,一些法院拒絕採用校長並使用基本的過失方法(例如冒險假設)。目前,針對美國職棒大聯盟(MLB)的集體訴訟訴訟,該訴訟在上個月在加利福尼亞州的加利福尼亞州面對加利福尼亞州以外的團隊的管轄權問題面臨簡易判決。該訴訟檢查了美國職業棒球大聯盟在保護球迷方面所做的事情,在2015-16賽季開始之前,美國職業棒球大聯盟(MLB)的建議也受到了影響,以鼓勵球隊擴大球場上的淨淨額。 不管該案如何得出結論,由於多年來游戲的變化方式,必須分析我們在棒球指南中的立場。當法院首次製定該指南時 – 在1900年代初期,有些案件在1920年之前 – 當時的遊戲大為不同。人們穿著西裝和頂級帽子的遊戲。遊戲中沒有吉祥物,計分板,摩天輪,室外游泳池,兒童區域和其他分心。如今,球員們更強壯,蝙蝠更好,投手更強壯,球迷更接近動作,有些人聲稱球更加活潑。此外,粉絲們的視野習慣也發生了變化。幾年前,粉絲們並沒有為現場流媒體,社交媒體更新和瀏覽網絡衝浪而負擔。是的,一些球迷在計劃中保持得分,但能夠真正觀看比賽並註意到進入看台的犯規球。團隊/體育場正在實現這項活動,並鼓勵球迷與內容和團隊盡可能地參與其中。因此,觀看模式發生了變化,粉絲需要足夠的保護來反映行業的當前狀態。 這些變化意味著什麼?這意味著也許棒球指南不像過去幾年那樣適合。正如專家在過去20多年中大概有20個擊球案例中看到的那樣,我一直是一個強有力的倡導者,信不信由你信不信由改良的棒球規則。我覺得在體育場的某些地區,球迷們應該因被犯規球擊中而無法恢復。但是,在某些地方,受傷的球迷應該恢復 – 如果該地區不安全。這就是我想要在本文中關注的內容。棒球指南需要一個團隊/體育場來保護體育場中最有害的部分,但是那在哪裡? 作為大學教授,我們依靠研究來確定可能的問題和解決方案。許多團隊/體育場通過其活動管理軟件系統跟踪事件。這些系統跟踪從破損的座位到粉絲投訴和風扇受傷的所有內容。數據可用於確定球迷在哪裡受傷的地方以及最常見的犯規球位置。醫療記錄還可以幫助闡明此類事件。我的一位同行評估了幾年前評估的文章,分析了在MLB體育場的粉絲受傷報告中的數據,在MLB體育場追踪的犯規球以及在小聯盟公園的犯規球位置。從這些研究以及其他研究中,我們確定了……。 分享這個: Facebook 推特 電子郵件

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Foley建議密爾沃基雄鹿介紹“恐懼鹿NFTS”系列

Foley&Lardner LLP已協助密爾沃基雄鹿介紹其數字收藏品經驗,稱為“ Fear the Deer Nfts”,這將允許粉絲有機會一個機會 收集,擁有以及以貿易粉絲為中心的數字資產。” 與不可殺死的代幣(NFT)市場以及分銷平台Sweet合作,新系列將使雄鹿隊的球迷能夠進入下一代體育紀念品,這是該團隊去年發行了1971年冠軍NFT系列的基礎 。 隨著推廣的繼續,粉絲們將獲得新的收藏,特殊的數字商品以及解鎖現實世界利益的能力以及其他利益,以增強他們的體驗。 Foley團隊由該公司體育與家庭娛樂集團聯合主席的合夥人凱文·舒爾茨(Kevin Schulz)領導。 舒爾茨同樣是Foley NFT特遣隊的成員,NFT特遣部隊是一支多學科的律師團隊,積極參與了具有NFT工作以及其他緊急需求的指導公司。 分享這個: Facebook 推特 電子郵件

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3個瑜伽姿勢使您保持鎮定

的明亮和美麗,生活充滿了壓力(和巨大的壓力),無論您是早上通勤時的網絡交通,接近截止日期還是很多假期 派對。 值得慶幸的是,找到安心可以像表演瑜伽一樣簡單。 研究人員吹捧瑜伽的平靜好處,最近發表在《替代和補充醫學雜誌》上的一項研究表明,瑜伽可以增加大腦中的GABA活動。 GABA – 或γ-氨基丁酸 – 是大腦的主要抑制性化學物質和神經遞質之一,負責減慢大腦活動並通常使心靈平靜。 在這裡,總部位於舊金山的瑜伽教練Patsy Leung分享了三個姿勢,具有平靜的好處,非常適合您最繁忙的日子。 獎勵:您可以在做它們時站起來,並在任何地方登場。 ragdoll姿勢 Leung說:“向前彎曲使更多的血液流入您的頭部並使心靈平靜。” 本禮物還使您的脖子和肩膀釋放,通過重力方法柔和地牽引。 Leung說:“最重要的是,據說向前褶皺會舒緩腹部器官,我們傾向於在腸道中感到壓力。” 做到這一點:與腳及髖關節距離站立,並在某種程度上彎曲(或更多,如果需要),從臀部向前彎曲。 用另一隻手臂握住每個肘部,並讓您的上半身垂直於地板上。 保持至少五次呼吸。 三角姿勢 對於初學者來說,這種站立的感覺很好:您會伸展腿筋,臀部和身體的側面 – 釋放肌肉,從坐著和旅行中酸痛。 這也是一個很好的核心加強動作,因為您會鍛煉傾斜以盡可能高。 Leung說:“關於三角形的一件事使假期特別適合這是一個轉折。” “瑜伽認為它就像扭曲抹布一樣 – 將新鮮的血向您的器官帶來,有助於消化。 扭曲也適合您的脊椎,潤滑您的椎骨,這可以幫助您進行背部酸痛。” 做到這一點:站在腳下的完全相同的方向上,相距約三英尺,雙臂延長了側面,手掌應對。 將右腳轉到側面,以確保其向前朝前並垂直於您的後腳。 將臀部向左移動,然後用右手向前伸手。 從臀部向側面彎曲,在右腿上伸展,向下向下伸向地板,同時敲打手臂,以確保它們達到6和12點鐘的位置。 凝視著前方或左手。 到達左手和身體的左側,向上朝天花板,利用斜面來支撐和加深伸展。 您的右手應該有極大的重量。 保持三到五次呼吸,然後切換側面。 樹姿勢 Leung說,這種平衡目前需要的需要重點,並將您的思想放在一件事上可能會變得平靜。 “這也是非常基礎的,不僅是因為您將站立的腳牢牢地壓入墊子上,還因為它可以穩定呼吸。 您可以呼吸到這一禮物以幫助穩定身體,每當您加深呼吸時,您都會平靜自己的焦慮系統。” Leung說。 “這是一個正念的姿勢。” 做到這一點:用腳部臀部距離站起來,將左腳牢牢地紮在地板上。 將右腳放在大腿內側或左腿肌肉上,並將手掌放在胸部,處於祈禱位置。 凝視以保持平衡,並保持三到五次呼吸。 返回開始並切換側面。 獎金:孩子的姿勢 這是瑜伽中的首選,每當您需要休息或暫時休息時。 它還使您能夠伸展脊柱並釋放肩膀和脖子 – 我們保持緊張的地方。 最後,當您將額頭放在墊子上時,人們相信您正在刺激您的第三隻眼,即直覺的中心,當生命周圍旋轉時,這可能會紮根。 如果您要旅行,或者只是隨身攜帶,請在您醒來或晚上在床上的早晨表演孩子。 Leung說:“兒童的禮物非常平靜,並且有一些方法可以使其個性化使其更加放鬆。” …

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母親節禮物的最後一刻!

這個星期日是母親節!我只知道,因為我的母親星期一打電話告訴我,這個週末我們正在燒烤。哎呀!因此,當我爭先恐後地找到禮物時,我將這份禮物的想法清單匯總給了您的母親 /母親 /母親朋友… 1.我書中任何忙碌的女士的#1禮物是按摩或MEDSPA禮品卡。 我最新的視頻 旅行簡評論 旅行簡便便的小便池評論。 更多視頻 0秒8分鐘,1秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 08:01 獎勵:如果您一生中的母親有一張卡片,可以在她放鬆的同時觀看孩子。 2.帶有家庭圖片的照片日曆或漂亮的框架。去年聖誕節,我為母親製作了照片日曆,她喜歡它! 我通過Costco在線完成。但是有很多地方這樣做。因為已經可能已經可以保存這個想法作為聖誕節,並在漂亮的框架中打印出非常好的家庭照片。 或打印幾張不同的照片,製作拼貼畫或使用帶有多個選項的框架,以示4個帶有4個開口的照片。 3. Stitchfix禮品卡。為他人購物的衣服很難!老實說,我不想讓媽媽給我買衣服。因此,媽媽可以選擇她喜歡的東西,並用stitchfix禮品卡。 獎金:Stitchfix現在可以為準媽媽提供產婦時尚! 4.母親魅力或酒吧項鍊。 (我非常喜歡那些酒吧/銘牌項鍊,所以我討論了它,但這不是我媽媽的事。) 專家提示:許多“媽媽”珠寶似乎有點過分 /俗氣。確保它類似於她已經佩戴的珠寶。 5.時間!由於某種原因,即使我們不可能,我們的母親也喜歡我們。 邀請她去午餐或電影或修腳。母親喜歡那東西 6.葡萄酒。母親需要葡萄酒。或者至少我確實忍受了我。 如果您不知道她喜歡窺視自己的藏匿處,或者去交易者喬斯(Joes)或貝夫·莫(Bev Mo),問那裡的人100個問題,直到他們也需要紅酒,然後購買他們說的話。 7.化妝店或少女店的禮券。這樣,您就知道她不會為您的弟弟或爸爸的兄弟花在鞋子上。 獎勵提示:您可以在線購買大量禮品卡,並將其通過電子郵件發送給您想要的任何人!這樣,如果您不會在母親節看到母親或遠處或完全忘記的母親,並且在周日早上閱讀這篇文章……。你被掩蓋了。 絲芙蘭禮品卡 vs禮品卡 Nordstrom禮品卡 白宮黑市 Lululelmon禮品卡 問題:您的母親 /母親是什麼? 我:我實際上有一件可愛的5k T卹,我從塞拉貿易帖子那裡得到了。她去年開始跑步,現在已經完成了幾個5K! 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些: 跑步者的禮券 – …

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堪薩斯體育補償揭示了MMA公開評分數據

堪薩斯州體育委員會在堪薩斯州商務部的保護下,一直是進步性更高的人之一,包括監管機構涉及在戰鬥運動中進行書籍修改時 。 薪酬採取的一本書步驟之一是將公開評分引入混合武術。 公開分數只會在每回合之後向戰鬥機以及觀眾展示得分。 最終,每個競爭對手都能確切地理解他們在記分卡上的位置應該使比賽變得距離。 雜亂無章的提高開放得分是,這可能導致與記分卡領導者只是想在最後一輪中無風險的情況下的戰鬥,理解他們在積分上。 如今,堪薩斯州的運動補償發布了迄今為止揭露此問題的數據並沒有得到證據。 取而代之的是,儘管有理解,他們的競爭對手通常會在評審卡賽上表現出來,但表明獲勝的競爭對手通常繼續浮出水面。 這些駁斥某些問題的數據可能會在讓其他監管機構考慮同樣採用公開評分方面進行漫長的方法。 發布實時評分(9 LFA以及5個Invicta) 結束:48個競爭對手:14 – 29%的競爭對手:6 – 12.5%領先:2 – 4.2% 第一輪:26 – 54.2% 22完成第一輪比賽: 第二輪 – 總14 – 領先29.2% – 落後9-5 第三輪(全最後一輪) – 總體七 – 領先14.5% – 落後5 – 0連接 – 2 第四輪 – 總成績 – 2% – Invicta冠軍爭奪戰 – 落後於1連接的0 – 0第五輪 – 0 這可以與10個顯示堪薩斯州的真正時間計分的10個顯示,該時間符合數據符合數據 實時評分:Invicta(8),LFA(1),UFC(1) …