。我們沒有達到任何交通，所以我提前一個小時到達！這有點奇怪，所以我選擇走上日落，喝點咖啡。 我最終沒有喝咖啡，但確實很高興。 我最新的視頻 面具面具建議跑步和走在外面 面具面具，在冠狀病毒爆發期間奔跑和漫步。 您需要戴口罩嗎？什麼面具是跑步者和步行者的最佳面具？ 看看我最好的口罩。 再加上CDC關於何時戴口罩以及在Covid19爆發期間的建議。 在RuneAtrePeat.com上更多 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 我在Pysch Ward的美麗伴侶：回憶錄 – 書評 05:31 居住 00:00 08:21 07:15 該活動是2部分。我們從正在拍攝紅地毯表演的工作室開始。只有幾個小時才能上線，所以整個場景都在嗡嗡作響！ 他們讓我們入侵該場景。很聰明！ 凱蒂·李（Katie Lee）和我正在為不眨眼的圖片而戰。就像凝視著太陽一樣。 布魯克·伯克（Brooke Burke），卡森·克雷斯利（Carson Kressley）和莫莉·西姆斯（Molly Sims）在演出前主持並與我們會面。 他們回答了我們的問題，我們對他們在地毯上看到的期望（或想要）看待。 布魯克·伯克（Brooke Burke）說，鞋子永遠不會讓他們的時刻閃耀在紅地毯上。 卡森·克雷斯利（Carson Kressley）甚至沒有選擇他要穿的衣服！他帶來了四件不同的夾克，並說他將在最後一刻做出決定。 莫莉·西姆斯（Molly Simms）懷孕了6個月，絕對華麗。 他們都非常好，看上去就像現實生活中的好朋友 我們還遇到了名人廚師凱蒂·李。她創建了五個受到最佳圖片提名人的啟發的食譜。在現場閒逛並與主人見面後，我們前往W酒店觀看現場紅地毯秀。 我喜歡這款迷戀的iCbinb紙箱，選擇了閃閃發光的黃油是最好的。 在演出期間，星星很高興吃食物，凱蒂·李（Katie Lee）為他們描述了每道菜。 在場景中開心之後，我們打了酒店。 我們的聚會在W的W中搬到了一個非常了不起的套房 在Pantages劇院對面有最好的露台 我喝了一杯。我愛香檳！說真的，我和調酒師做好了好朋友，他把我的玻璃杯裝滿了 補充獎金：香檳是來自納帕（Napa）最喜歡的釀酒廠的Domain Chandon（因為他們有起泡酒！）哦，當我們非常醉於愛情時，我和Ben都去了那裡，所以我非常記得它非常深切地記得它。 紅地毯的“吐司”！ 現在，我介紹了凱蒂·李（Katie Lee）創建的五種食譜。 菠蘿顛倒了蛋糕，靈感來自“後代” 辣椒 – 帕姆桑爆米花和花生受到“ Moneyball”的啟發 …
全國披薩日的心形披薩
你好！今天是我一年中第二個最喜歡的一天（感恩節之後）=全國披薩日。因此，為了紀念這個快樂的時刻，我做了一個心形的披薩。愛。 我使用了Trader Joe的小麥麵團和這種隨機的番茄醬。 我的最新視頻 非正統書籍和Netflix評論 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。良好的聽 – 書籍，播客和視覺娛樂評論系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 07:28 我
從您的Monican
聖誕快樂聖誕快樂！高興的快樂一天！ 因此，我有點喝酒的方法waaaaaay昨晚很多。 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松訓練第3天 更多視頻 0秒51秒 接下來 美國泥土書評 12:07 居住 00:00 08:21 00:51 喜歡，啟動和集會也很多。今天早上我感覺就像是一團糟，但是沒有後悔！這很有趣（從我所記得的）。 但是，我整天都感覺像是一名Yawner……就像Perros一樣。 今天，我收集了我為自己的家族和媽媽的所有禮物。 我一直在尋找吃所有食物。我沒有出色的辦公室慶祝活動（因為我獨自一人在家中工作）或有趣的伙伴慶祝活動（因為我沒有好友Hello）。因此，我覺得我一直在錯過零食。 今天我全都在食物。 我們在開放禮物時對應用程序和零食感到高興。 我有聖誕節的襪子，考慮到我還是個孩子。我媽媽的朋友之一做到了。 現在，我從家族的沙發上寫博客，而他們都在我周圍大聲說話。我們是大聲的人。極好的。 我喜歡看到的糖果！我喜歡聖誕節 – 特別是因為周圍的所有零食。 問題：您今天（或昨天）吃的最好的東西是什麼？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 金毛尋回犬不會服藥 金毛尋回犬不會服藥 金毛尋回犬不會吃他的藥。試圖將他的藥放在他所知道的熱狗，家禽中！他甚至不會吃 我的寵物狗需要帶著你的小狗走路或跑步 我的寵物狗需要帶著你的小狗走路或跑步 寵物狗步行需要需要。您要求我與寵物狗一起跑步的我的裝備想法 – 這是我喜歡的皮帶的清單 假受歡迎 – 這個有影響力的人的處理方式準確是真實的 假受歡迎 – 這個有影響力的人的處理方式準確是真實的 影響者以及生活方式博客作家對假名的評估。有關Instagram影響者以及背後的HBO電影新電影 ＃2020 Challenge在Instagram上@RuneAtrePeat ＃2020 Challenge在Instagram上@RuneAtrePeat …
打包運行迪士尼白葡萄酒和用餐半程馬拉鬆比賽週末
與我包裝！我要去沃爾特迪斯尼世界，跑白葡萄酒以及用餐半馬拉松！比賽以及旅行有點最後一刻，所以我急於我無法記得一些事情。所以，我在旅行到馬拉鬆或半馬拉鬆的同時要求您的要求。 （我明天分享它，所以請檢查發布免費可打印包裝清單。） 檢查在視頻下方的視頻需要需要我使用的是。以及LMK如果我忘記了必須添加到列表中的任何東西！ 打包探索迪士尼白葡萄酒和用餐半程馬拉鬆比賽週末 在視頻中，我提到我打包到比賽的佩戴以及我如何包裝這些物品。它們包括：製作一個平坦的跑步者（所以你精確地了解你的競賽日），包裝立方體，我的隨身攜帶的行李箱，維生素組織者，化妝品以及洗漱用品袋以及更多。讓我了解如果您有任何類型的問題，但很多人都在運行時重複亞馬遜最愛頁面。 想要更多關於我喜歡旅行的產品的更多信息嗎？ 我把它們放在這裡的亞馬遜上市： 在Amazon上單擊此處查看我的旅行收藏夾 繼續選擇這些： 運行迪士尼馬拉松週末2022！ 星期五在白葡萄酒和Dine博覽會上娛樂 葡萄酒以及用餐半程馬拉鬆比賽Recap 我在亞馬遜的旅行最愛 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享
芝加哥馬拉松更新以及免費甜甜圈
你好！怎麼樣了？ 在這裡，溫暖的波仍在發展。 我最新的視頻 如何為跑步者進行下半身鍛煉 下半身的快速教程，用於鍛煉A的動作。這包括： Sumo下蹲 反向弓步 – 對 反向弓步 – 左 側弓 – 理想 側弓 – 左 立即在RuneAtrePeat.com上獲取本月的鍛煉日曆 更多視頻 0秒3分9秒 接下來 在我們是陌生人評論之前 09:42 居住 00:00 08:21 03:09 全球變暖是真實的！！！回收。保存北極熊。所有的爵士樂。 我仍然在雷蘭德（Rerland）照顧大量的東西，但是新的Stitchfix發貨輔助了我的一天。嘿，這是我目前正在掛的東西！ 然後我迅速使用了發送的一件禮服式縫線！評估以後再來。 芝加哥馬拉松更新 我有一些關於芝加哥馬拉鬆比賽的真正糟糕的消息 – 畢竟我將無法進行。是的，我剛剛意識到幾天前，並且已經從訪問者那裡收到有關滿足感的電子郵件，所以我希望您理解不要尋找我。但是，請為我吃一些深餐披薩！ 考慮到我去年參加了海軍陸戰隊馬拉松以及紐約市馬拉鬆比賽，我感到非常不滿意。芝加哥以及波士頓馬拉鬆比賽是我夢dream以求的比賽名單上的其他兩個。我希望在美國運行所有大型大型，然後開始淘汰其他國家 幸運的是，這個問題是關於物流，也不是關於跑步的問題，因此我將參加長灘馬拉鬆比賽（他們在同一天）！！！如果您正在閱讀任何類型的時間，則必須了解我喜歡LBC – 自行車路徑是我在外面跑過的第一個位置。因此，我非常欣喜若狂，回到刑事犯罪的現場以及長灘上，就像我在某種程度上的家鄉比賽一樣。 免費甜甜圈 同樣，我有一些好消息要分享 – Krispy Kreme在9月19日星期五的海盜日就像海盜日一樣提供免費的甜甜圈！進入任何類型的參與Krispy Kreme，並像海盜一樣談論免費甜甜圈或禮服，例如海盜，並獲得很多免費的甜甜圈！ 你知道我進來了。 問題：想要免費甜甜圈嗎？ 您的天氣狀況如何？我可以來參觀嗎？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 …
所以Urban
我今天早上在跑步機上散步時，我做了半小時的燕麥。我試圖跑步幾分鐘，但是一旦我的膝蓋受傷就停了五分鐘？ 南瓜過夜30分鍾燕麥： 我的最新視頻 高成就者 – 好聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速審查吸毒者雙重生活的新回憶錄。由作者閱讀。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 06:12 在混合物中……南瓜，希臘酸奶，燕麥，甜葉菊，香料，大豆牛奶。讓設置30分鐘。上面放著布魯伯！請享用 ？ 我要去MRI，但是現在我將為您提供Urban Dictionary的“ Monica Olivas”的定義。該網站說他們不會批准個人名字，所以我是在開玩笑，然後他們批准了它？哈！現在我有點後悔提交了……我責怪我的bff誰告訴我寫什麼……甚至還有錯字 – 誰批准了它？ 給我發送工作簿 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 芒果綠色冰沙碗食譜： 芒果綠色冰沙碗食譜： 超級綠色冰沙配方搭配酸奶。芒果綠色的冰沙食譜，裡面裝有健康的Ingredietns 穀物奶冰沙食譜 穀物奶冰沙食譜 如何製作穀物牛奶和淡穀物奶昔食譜。帶有真正的加利福尼亞Mi的簡單美味穀物食譜 運行挑戰運行的賭注和在英里公告播客中堆放 運行挑戰運行的賭注和在英里公告播客中堆放 在里程上堆積30天的投注挑戰！今年的新事物 – 如何保持責任和動力與R一起運行 3個成分香蕉煎餅食譜 3個成分香蕉煎餅食譜 易於3成分香蕉煎餅食譜。這個快速早餐食譜只有3種您可能已經H的成分 米飯煮熟食譜中的易於鋼切燕麥 米飯煮熟食譜中的易於鋼切燕麥 米飯煮熟的易於鋼切燕麥。用牛奶，水和香蕉煮在米粉中的燕麥片食譜。健康 巧克力片曲奇麵團過夜燕麥食譜 巧克力片曲奇麵團過夜燕麥食譜 巧克力片曲奇麵團過夜燕麥食譜。這種超級簡單可口的燕麥早餐很快就可以了 …
減肥一天
怎麼樣？今天早上我不得不趕上門，所以今晚我要做一整天的吃飯。 只是讓您知道，以防您渴望我確認我今天早上跑了雞蛋吃早餐。 比我的痴迷在線食物日記更重要的是，週三減肥和贈品！！！ 我最新的視頻 我在Pysch Ward的迷人伴侶：回憶錄 – 書評 我在Pysch Ward的迷人伴侶：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。 這是一個好聽嗎？ 我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。 來自亞馬遜： 心理健康問題重新定義的年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河，在二十四歲結婚，不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。有一天，她活潑良好。接下來，她是妄想和自殺的，堅信她的親人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 接下來我必須聽什麼？ 該書和其他評論的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 0秒的5分鐘31秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 05:31 我通過福克斯新聞健康（Fox News Health）從瘦胃飲食中發現了這種“體重減輕的完美日子”，並認為我會分享。我喜歡它不僅與食物（或一定數量的卡路里）有關，還建議有助於新陳代謝的活動和食物。 上午7點醒來，做2分鐘的跳躍千斤頂，高膝蓋跳過，俯臥撑或仰臥起坐。 上午7:15有兩個炒雞蛋和一片加拿大培根。 2009年普渡大學的一項研究發現，高蛋白早餐使人們全天感覺更飽滿，因此暴飲暴食的可能性較小。 上午7:45登上健身房，並緩慢降低體重。根據韋恩州立大學的一項研究，在全身抵抗訓練期間，在全身抵抗訓練中需要3秒鐘才能將新陳代謝轉化為3天。 （研究參與者對每次練習的5組重複進行了具有挑戰性的重量。） 上午9點喝牛奶。根據2007年對超重人的研究，含有大量鈣的乳製品的飲食可以增強體重減輕。 上午10點，拿著富含蛋白質的小吃，例如用瑞士奶酪的全麥麵包上的一半火雞三明治。在佐治亞州立大學的一項研究中，每天吃三個250卡路里小吃的運動員更有可能減少體內脂肪，並且比那些沒有的體力更大。 休息期間，上午11點在辦公室/鄰里/購物中心周圍漫步。最近的一項梅奧診所研究發現，瘦長每天平均步行3英里，比肥胖者要多得多。 下午1點午餐時，吃菠菜沙拉，烤大比目魚和切成薄片的杏仁。所有這些都包括鎂，一種新陳代謝的礦物質。 下午2點。如果您的工作會議僅與一兩個人在一起，那就在聊天時走大廳。 下午4點，一杯冰綠茶。根據《營養雜誌》中的一項研究，綠茶中的兒茶素減少了體內脂肪。 下午5點有少數芥末豌豆或其他火熱的小吃。根據2006年的研究評論，辛辣食品有助於燃燒脂肪和卡路里。 晚餐前幾步之遙。 晚上7:30吃晚餐。如果您今天略微吃飯，請不要擔心現在吃一頓較重的飯：“何時加油都沒關係；這是您在坦克中放很多加侖的方式，” Temple University的中心主任Gary Foster說肥胖研究和教育。 晚上9:30掌握一本好書或雜誌，打開一些音樂，然後放鬆。焦慮症提高了您的皮質醇水平，這是一種增加腹部脂肪的化學物質。 晚上10:30繪製您的陰影，以便太陽不會儘早喚醒您。根據2008年的評論，失眠會影響開胃和關閉食慾的激素，使您感到飢餓。 （來源） 單擊贈品 …
天然產品西部2012年
我整天在阿納海姆的天然產品Expo West度過。這是當今天然，有機和健康產品的最大貿易展覽。 我的最新視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 06:05 居住 00:00 08:21 01:21 有3,000多個展覽，這個地方被包裝了！ 大多數與會者是供應商或供應商工作。因此，有大量有關新健康產品和食物的樣本和信息。這些攤位希望供應商喜歡他們看到/聞到的東西，並在他們的商店中出售。 我的商店就在Ol’rer上，所以我將與您分享 “天然產品博覽會中最好的展示”…… 我嘗試了很多不同的事情，但我沒有為所有事物拍照。但是我確實確保注意重要的事情。 我們應該從飲料開始（就像在現實生活中一樣！）… 我對用草奶牛製成的這種乳清蛋白粉感到興奮。它的味道光滑，但是用杏仁牛奶而不是水製成的。我認為真正的測試是用水製成的。 我發現了我最喜歡的蛋白質粉，螺旋素，並在那裡有一位女士的心（啊，忘了她的名字！）。無論如何，我告訴她我的困境，我試圖擺脫大豆，她向我保證，這只有1/3大豆和非基因。因此，我對此感覺好一些，她給了我乳清中最喜歡的味道樣本。這可能會解決所有問題！ 有幾種牛奶替代品 – 大麻牛奶，豆漿，杏仁牛奶，穀物牛奶……來自不同的公司。 我嘗試了葵花籽牛奶。嗯，它可能必須在我身上成長。 不喜歡穀物牛奶。是的，雖然是大麻的粉絲。 表演獎上最好的牛奶替代品的獲勝者將獲得了帶有蛋白質的新杏仁牛奶！我對此感到興奮，因為我喜歡杏仁牛奶，但通常仍然為蛋白質含量購買常規牛奶。 該節目有許多不同公司生產的相同產品。大量的格蘭諾拉麥片，酸奶，蛋白質棒和薯條或咸零食。 在她的聚會時代，我嘗試了比Snooki的酒吧更多的酒吧，這是我最興奮的酒吧（閱讀味道像甜點一樣，但我不必偷偷買一個士力架）… Zing的黑巧克力榛子酒吧 最好的新概念欄是Praegers博士為這個Froat Bar提供的。這個名字聽起來不像博客作者稱其自製的格蘭諾拉麥片酒吧嗎？無論如何，您將它們放在冰箱中，女孩告訴我在仍然冷時要吃它。 最好用豆子製成的最好的酒吧（鷹嘴豆!!!）進入了好豆。您知道我的鷹嘴豆迷戀肌肉為此發瘋了！ 他們還做鷹嘴豆小吃！ 蛋白質棒最像米飯獎勵獎： 最喜歡的凝膠製造商獎 – 蜂蜜毒刺黑巧克力杏仁（美味！！） 表演中最好的身體送給了這個傢伙，他表現出他出汗時看起來多麼甜蜜 哦，這是一些好巧克力… 你們知道我喜歡大酒，我不能撒謊。幸運的是，有很多飲料選擇，包括Zevia攤位，我可能已經參觀了3或4次…… 我遇到了Nunaturals攤位，該攤位很快將提供一種調味您的水或閃閃發光的選擇！ 我還喝了全天然能量飲料。 好像還不夠，我參加了大自然的午餐。 Arran Stephens公司的首席執行官和創始人談到了致力於非轉基因食品的事情。並鼓勵所有人支持加利福尼亞的知情權權利。我們將在星期一討論這一點，但這非常重要！ 午餐蔓延… Panini用大自然的路徑華夫餅製成 – 好主意，對吧？ 然後，我發現了我的大學迷 …
我最喜歡的預算友好和討人喜歡的綁腿現在理想
你好！我發布了一個有趣的Instagram捲軸，其現實是在綁腿上跳來跳去，以確保它們實際上是壓縮的，高腰，討人喜歡的等。成為我的最愛！我對他們有很多疑問，每個公司都有很多不同的選擇，因此我在這篇文章中分享了我推薦的某些選擇。另外，週末的一些更新……走吧！ 最喜歡的預算友好和討人喜歡的綁腿 首先，我觀察到了很多影響者和公司對“黃油柔軟”的綁腿的影響，我無法聯繫。我不想要黃油柔軟的綁腿。這聽起來像是我最糟糕的噩夢 – 一條緊密的褲子，緊緊抓住每一步的隆起和搖擺嗎？我可以感覺到我的屁股跳動。不，謝謝。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 面膜跑步或在戶外行走 07:15 居住 00:00 08:21 01:21 我不是在這裡判斷這是否是您的果醬。你1000嗎？ 但是，或者我必須說屁股 – 作為一個有大屁股的人，我想要壓縮，討人喜歡的剪裁和較厚一面的材料。 多年來，我已經成為了綁腿鑑賞家 – 我嘗試了所有的花哨，討價還價的人和人們誓言是“ lulu dupes”。是的……不。 我嘗試了目標，舊海軍，來自亞馬遜的大量不同 – 而且他們還沒有晉級……直到現在。這些綁腿是老海軍的高腰抬高，比Lululemon和Athleta（我都穿著和愛）更具預算友好的態度。 我在綁腿中尋找的東西： 壓縮以控制搖擺 討人喜歡的剪裁 – 無縫聽起來不錯，但是放置良好的線條可以使您看起來更高，更薄，並且屁股看起來更龐然大物 優質的面料 – 通常比其他選擇要厚一些，因此它不透明（又稱蹲下） 其他關鍵特徵：招汗面料，因此您實際上可以在其中運行。高腰部（但不要太高）。沒有側袋。 是的，我知道側袋非常有價值，而且市場上有很多新的綁腿。但是我討厭他們。 我最近發現了這些舊的海軍鍛煉綁腿，這些綁腿遇到了我對鍛煉和休閒服裝的所有需求。 他們是舊海軍高腰的高架架構雕刻綁腿。 我喜歡舊海軍高腰抬高綁腿的東西： 腰部高 – 織物和切割使其更加討人喜歡 織物 – 厚實的壓縮確實存在於搖擺 切割 – 接縫使您看起來更長，更苗條，並將其全部固定在 哇。這不是一個廣告，但合法聽起來像是一個廣告。我只是對這樣的事情感到欣喜若狂！ 提示：如果您的大腿厚和/或大屁股 – 太好了！穿寬鬆的衣服或用超長的頂部遮蓋贓物，只會增加您的框架。不要自覺。把它展示給寶貝！ …
三葉草奶昔以及像鱷梨鱷梨醬
這樣的墨西哥狗，我很餓，左右又在下午1:30左右，選擇讓我的渴望 – 三葉草奶昔（來源） 我不一定會喜歡三葉草的搖動，而是理解我不能讓我想要一個人（借和三葉草搖季總是碰撞的）。另外，我並不是真的“得到”用稻草吮吸厚厚的搖動。我更像是一個勺子女孩。 我最新的視頻 面膜跑步或在戶外行走 在冠狀病毒爆發期間，面具面具建議跑步或在外面跑步。您是否必須戴口罩的交易以及為跑步者選擇最好的選擇。 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 07:15 因此，今天我用額外的妖精愛情做了自製的三葉草搖。 由Leprechaun像我的意思一樣，薄荷提取物。 三葉草奶昔食譜： 1份香草蛋白粉 冰 1/2香蕉 少數菠菜 1/8茶匙薄荷提取物 混合。在其中粘貼環保稻草。與貝利的愛爾蘭奶油一起釘。喝。 我最終把它放在帶格蘭諾拉麥片的碗裡。太好了。 下雨後，我和我去父母家的房子都有些崩潰了。 為了紀念聖帕特里克節，我們吃了愛爾蘭食品鱷梨調味醬！ 我的母親剩下的辣醬玉米餅餅，並用簡單的雞蛋為Ben提供了它。這同樣是吃玉米粉蒸肉的最佳方法。 我把我的沙拉放在裝有大量瓜子的沙拉上。我告訴你，我們吃了很多成熟的鱷梨！我接受了這個困難 前幾天，我幾乎不想為我的狗提供了一個空的pb罐。我相信所有喜歡花生醬的狗？！？！我的墨西哥狗沒有。 我今晚為他們提供了一些展示： 他們只是凝視著它，然後是我，然後又凝視著PB。最後，貝利只是躺下。 然後，我為他們提供了一個帶有鱷梨調味醬和鱷梨調味醬的勺子。 乾淨的鱷梨調味醬湯匙，未接觸的PB勺子 問題：你有鱷梨腦嗎？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享